Sophie Dietetică; Biscuiti de curmale cu chipsuri de ciocolata; nucile sale fără gluten,

dietetică

Pentru 6 fursecuri/timp de preparare: 30 minute/timp de gătit:

Ingrediente

  • 100 g de curmale zdrobite sau pastă de banane
  • 60 g piure de alune și/sau migdale
  • 100 g făină de castane
  • 40 g nuci sau alune
  • 50 g de ciocolată neagră, de preferință> 70% cacao
  • 1/2 linguriță praf de copt
  • apă (aproximativ 70 până la 80 ml), pentru a se amesteca cu piureul de curmale
  • (10 zahăr de cocos sau sirop de agave sau miere) opțional

Pregătirea

Preîncălziți cuptorul la 190 ° C.

Tăiați pasta de curmale în cuburi mici și amestecați-le cu apă foarte fierbinte până obțineți o pastă mai lichidă. Apoi amestecați totul. De asemenea, puteți înlocui curmalele cu piure de banane.