Sophie Dietetică; Brownie cu ciocolată neagră; Nuci GI (indice glicemic scăzut) fără

brownie

Pentru 4 persoane/Timp de pregătire:

10 minute/Timp de gătit: 15 până la 20 de minute

Ingrediente

  • 100 g pulbere de migdale
  • 90 g piure de alune
  • 25 g pudră de cacao degresată și neîndulcită
  • 1 ou
  • 1 lingură de miere sau zahăr de cocos (IG scăzut)
  • 1 linguriță de praf de copt sau bicarbonat de sodiu
  • 3 linguri de ulei de cocos sau alune
  • 1 linguriță de extract lichid de vanilie fără zahăr adăugat (fără sirop de glucoză)
  • +/ - 10 nuci zdrobite
  • 50 g ciocolată neagră (> 70% cacao)