Sora (10) supraponderală! Forum de slăbire
dzesika
Bună naschis!
Sper să mă puteți ajuta și să-mi dați sfaturi despre cum îi pot motiva mai bine și cum va funcționa, sperăm.
Da, la sport: are badminton de două ori pe săptămână (uneori funcționează doar o dată pe săptămână) și o dată are Zumba timp de 45 de minute (în special pentru copii)
Așa că face deja sport, dar poate că asta nu trebuie să fie?
Vă rog să mă ajutați și vă mulțumesc foarte mult în avans!
smartie182
Mi-e teamă că nu te pot ajuta cu adevărat, dar ceea ce descrii sună cam ca „comportament sfidător”. Acum este la o vârstă la care nu mai vrea să i se spună totul și că nu își face rău decât făcând asta, probabil că nu știe. Poate și ea se simte presată?! Dacă toată lumea vorbește cu ea, cu siguranță nici nu este atât de drăguță pentru ea.
Dacă pur și simplu nu mănâncă legume, e greu. La fel se întâmplă și cu nepotul meu (9): l-am revăzut după mult timp săptămâna trecută și cred, de asemenea, că a crescut destul de mult. Dar și el, sora mea însuși și celălalt fiu al ei mănâncă nimic sănătos!
Dar poate poți încerca alternative mai sănătoase ale surorii tale "a ridica moralul". Poate începe doar cu cereale integrale sau poate chiar cu conținut scăzut de carbohidrați. Deci, pâine proteică și altele.
Cred doar că dacă faci „o afacere atât de mare” din asta, nu se va îmbunătăți! Gătește-le acasă?
toate cele bune
dzesika
Suntem la sfârșitul latinei noastre
Floare galbenă
Amenințările sau recompensele pentru consumul de legume fac ca legumele să pară mai negative. Poate că există ceva aici pe care încă nu l-ați încercat în scopul „aplaudării” =) http://diaet.abhaben-forum.com/hil. Vin-fiul-meu-la-legume-și-fructe.html
Sportul nu este greșit dacă cei mici se bucură de el!
banana choco
Ei bine, acolo nu poți face atât de mult, cred, de asemenea, că unui copil de 10 ani îi lipsește pur și simplu înțelegerea, adică . are 10 ani! cifra va deveni un subiect mai târziu, cu 13 14 15, unde băieții pot deveni și mai interesanți.
Deoarece nu este extrem de supraponderală, aș lăsa-o așa dacă se simte bine, deoarece așa cum am spus, perspicacitatea vine adesea doar cu pubertatea
psynenya
Spaghetti Monster
Dar în spatele acestui lucru poate exista și o problemă psihologică. Mai ales când este practic forțată de părinți să mănânce lucruri care nu îi plac, nu consider că este imposibil ca o tulburare de alimentație să se dezvolte.
Apropo, întreaga chestie îmi amintește puțin de mine. Pur și simplu nu mi-au plăcut unele lucruri. În loc să-mi răspund măcar puțin, a trebuit să stau în fața farfuriei mele, să am cuvinte stupide, încurajări etc. Mama crede că este în regulă și susține că nu mi-au plăcut morcovii într-o săptămână și broccoli în următoarea etc. În realitate Încă mă simt foarte rău astăzi când mă gândesc la anumite feluri de mâncare (supă de morcovi), doar mirosul mă face să mă simt rău.
Întrucât am fost întotdeauna „prea grasă”, am învățat foarte repede că mai bine mănânc dulciuri singur în camera mea. Mi-a luat mult timp să nu mai încerc să slăbesc. Reacție sfidătoare destul de stupidă, dar așa sunt copiii
edit: Pentru mine, soluția ar fi fost să-mi dau pur și simplu legume care îmi plac. Dar mai ales „ceea ce este pe masă se mănâncă” și în același timp copilului nu-i place „nimic sănătos”
psynenya
dzesika
smartie182
Poate că asta are legătură cu faptul că, dacă nu o mănâncă, va atrage atenția.
Cu nepoata mea există o fată la grădiniță care vărsă mereu în timp ce mănâncă, dar numai la grădiniță și, de asemenea, când lucrurile sunt aduse de acasă. Pentru a scurta o poveste lungă: cauza este probabil și cea a atenției și sper că nu se dezvoltă nimic rău din ea.
Poate ar trebui să nu mai dai legume - niciun comentariu! Și dacă ea întreabă de ce, răspunde doar "Oricum nu o mănânci!" Și după un timp, poate 1-2 săptămâni, când observă că nu o ajută, o poți oferi din nou. Poate că faceți o „afacere prea mare”.
Floare galbenă
Bună, a fost acum câteva zile, dar poate ați dori să auziți o părere
Nu am fost niciodată grasă (când eram mai tânără). Dolofan. Ei bine, mai probabil. În orice caz, am avut întotdeauna o față ușor dolofană și un stomac mic. Nu mai mult. Dar nu am fost niciodată conștient de asta, pentru că atunci când mi-am amintit copilăria, tot ce am crezut este că mi s-a spus întotdeauna că trebuie să mă subțiu.
Până acum câteva luni.
Am găsit acolo câteva poze vechi. Fără poze cu copii mici, dar cu adevărat poze unde aveam 12-16 ani. Sincer. Nu mă deosebeam de prietenii mei, care erau întotdeauna subțiri sau cu greutate normală, dar în mintea mea eram întotdeauna de două ori a lor.
Nu eram deloc un copil deprimat, dar aveam niște îndoieli de sine cu privire la greutatea mea.
M-am ingrasat. Și mai groase și mai groase. Cu cât mi s-a spus că sunt prea grasă, cu atât am devenit mai mare. Mai ales că mă îngrașam foarte mult. Apoi a venit abistresa ... Ei bine, acum am 19 ani, cu aproape 90 de kilograme în acest moment.
Și acum o mulțime de oameni din jurul meu spun: Ce i-ai făcut marelui tău corp? Ai avut picioare atât de frumoase, o siluetă atât de frumoasă!
Fără glume, asta spun ei acum. -.-
Nu ma intelege gresit. Sora ta cântărește puțin prea mult pentru mărimea ei, mai ales pentru vârsta ei. Și nici asta nu este o cale bună pentru un copil. Dar nu țineți un copil (și va avea peste 10 ani în câțiva ani de la pubertate) despre greutatea lor așa, poate lăsa cu adevărat niște cicatrici care nu vor dispărea.
Spui de ex. nu întotdeauna: Nu mâncați atât de multe lucruri dulci, că vă vor îngrașa.
În schimb: nu mâncați atât de multe lucruri dulci, pentru că asta nu este sănătos.
Nu sună atât de mult, nu. Dar crede-mă . Este o diferență uriașă.
Toate acestea vorbesc despre greutate! Te poate înnebuni cu adevărat. Și este suficient pentru ceva dacă spui ceva o dată pe lună și ea se va supăra.
Nu mănâncă legume pentru că este sfidătoare. Cu siguranță, dar ea devine mai sfidătoare cu cât îi opui mai mult.
Și cu legumele, uneori este nevoie de un copil să le placă. Principalul lucru în familie este să nu încetezi să-l mănânci, la un moment dat îl vor mânca și ei.
De asemenea, puteți să nu mai cumpărați alimente dulci și grase pentru o vreme și să umpleți frigiderul doar cu alimente sănătoase. Fără să-i spun nimic. Nu va avea de ales decât să încerce unele din celelalte „chestii”.
Bineînțeles că trebuie să-mi vorbești despre ea, dar subiectul nu ar trebui să vină întotdeauna pe primul loc, nici măcar pe al doilea.
Știu că nu sunt profesor, dar așa cum am spus, vorbesc din experiență.