Sorbetul este cu adevărat mai bun pentru tine decât înghețata
Stelele verii? Inghetata, fara indoiala! Atât proaspete, cât și gustoase, aceste gustări dulci sunt foarte populare. Imaginați-vă mai degrabă: într-un an, francezii au gust nu mai puțin de 7 kg fiecare. O tendință care nu este pe punctul de a rămâne fără abur, având în vedere performanța înfloritoare a mărcilor mari de pe piață, cum ar fi micii producători de înghețată. Ești pe cale să-ți alegi aromele și intenționezi să pariezi pe sorbete, considerate a fi mai bune pentru sănătatea ta? Înainte de a vă decide, aruncați o privire la articolul nostru pe această temă !
Familia de specialități înghețată are mulți membri. Steaua clanului? Cu siguranță înghețată, iubită de copii și de părinții lor. Secretele triumfului său? Compoziția sa pe bază de fructe, ouă, zahăr și produse lactate; de obicei lapte sau smântână și mai rar iaurt. Alte stele ale tribului: sorbetele! Fie un amestec de apă, fructe și zahăr, fără grăsimi. În plus, o înghețată desemnează o înghețată pe bază de zahăr, proteine și 5% grăsime minimă. Cu toate acestea, termenul „înghețată” este folosit pentru comoditatea limbajului, pentru a desemna înghețate și sorbete indiferent. Notă: înghețatele și sorbeturile conțin uneori aditivi precum arome sau alcool !
Chibrit nutritiv: mai degrabă înghețată sau sorbet ?
În timp ce sorbeturile sunt în general mai mici în calorii, câteva linguri de înghețată consumate ca parte a unei diete echilibrate nu vă vor face rău ... Dacă urmați aceste câteva sfaturi pentru a evita capcanele! La înghețată, încercați să vă limitați la una sau două linguri de șerbet sau înghețată. O modalitate bună de a profita de aromele fiecărui parfum și de a evita amestecurile care nu sunt foarte gustoase ... La fel ca amestecul de lămâie-fistic-busuioc, topit în partea de jos într-un borcan, care de obicei ajunge la coșul de gunoi. Ezitați între două mirosuri tentante? Amintiți-vă un lucru: magazinul de înghețată nu se va închide definitiv în timpul zilei. Și în timpul verii, veți avea destul timp să încercați toate aromele sale de înghețată ... una câte una! De asemenea, ignorați atracția coulisului Nutella sau a toppingurilor de frișcă: o revoltă adesea inutilă de calorii. Dacă spargeți, limitați spargerea cu o singură lingură de înghețată într-un borcan și nu într-un con, care este mai caloric. În cele din urmă, optați pentru semne „ghețari artizanali” care îndeplinesc standarde stricte de fabricație și oferă produse mai calitative.