Sorbiți o alegere sănătoasă Dietetician nutriționist Caroline Tanguay

O vară fără deserturi congelate ar fi o mare dezamăgire. Trebuie să te răsfeți fără vină. Iată cum să combinați lacomia și alegerile sănătoase în ceea ce privește diferitele alegeri de pe piață și în lactate.

sănătoasă

Se pare că sunt o alternativă mai bună la înghețată, având în vedere conținutul lor real de fructe și conținutul mai scăzut de grăsimi. Cu toate acestea, pot fi mai dulci decât înghețata dacă au adăugat zaharuri rafinate pe lângă zaharurile naturale din fructe. Prin urmare, trebuie să citiți lista ingredientelor și să alegeți sorbeturi fără zaharuri adăugate sau ale căror zaharuri vin la sfârșitul listei de ingrediente. Indiferent dacă este vorba de înghețată sau sorbet, alegeți produse cu liste scurte și ușor de înțeles de ingrediente ca și în cazul tuturor achizițiilor dvs. alimentare.