SOS Lean pentru diete

Vă mulțumim pentru rețetele sale ușoare - soizic45

Timp de pregatire:

Dificultate: Ușor

Ingrediente (1 persoană):

Pentru fiecare amestec dat, amestecați doar ingredientele împreună. Porțiile sunt date pentru două persoane .

brânză lingură

Pregătire:

Sosuri slabe pe bază de iaurt:

· 1 C. iaurt, 1 linguriță. la c. piure de roșii, 1 vârf de boia, 1 lingură. la c. patrunjel tocat, sare si piper.

· 1 C. iaurt, 1 linguriță. la c. oțet de tarhon, 1 linguriță. la c. chervil tocat.

· 1 C. iaurt, 1 linguriță. oțet, 1 lingură. chervil tocat, 1 vârf de piper negru, sare.

· 1 C. iaurt, 1 linguriță. la c. busuioc tocat, 1 lingură. suc de lămâie.

· 1 C. iaurt, 1 linguriță. suc de lămâie, ½ linguriță. la c. oțet de vin roșu, 1 vârf de ghimbir.

· 1 C. iaurt, 1 linguriță. șalotă mărunțită, ½ linguriță. la c. muștar tare, 1 lingură. la c. suc de lamaie, sare si piper.