Sos ușor, muștar și murături Dieta; Delicii - Rețete dietetice

Sos ușor, muștar și murături

Pentru 4 persoane

Timp de preparare: 2 minute

Timp de gătit: 10 minute

Ingrediente:

- 1 ceapă albă mare

- 1 lingură rotunjită de muștar tare

- 1 lingură de ulei de măsline

Reţetă:

Curățați și degerați ceapa .
Se toacă mărunt, apoi se rumeneste în ulei de măsline.
rezervă.
Într-o altă cratiță, încălziți apa.
Între timp, diluați făina în 2 linguri de apă.
Adăugați acest amestec la apa fierbinte, de pe foc, amestecând imediat.
Reveniți la fiert la foc mediu, amestecând continuu, până când amestecul se îngroașă.
Adăugați muștarul și ceapa prăjită.
Sare si piper.
Omogenizează sosul.
Chiar înainte de servire, adăugați murăturile tăiate cubulețe.
Se servește fierbinte.