Calculator IMC - Indicele masei corporale - femeie, bărbat, copil și bebeluș
Calculator online
Masa IMC pentru femei
| 19 - 24 de ani | 19-24 |
| 25 - 34 de ani | 20-25 |
| 35 - 44 de ani | 21-26 |
| 45 - 54 de ani | 22-27 |
| 55 - 64 de ani | 23-28 |
| mai vechi de 64 de ani | 24-29 |
Masa IMC pentru barbati
| 19 - 24 de ani | 19-24 |
| 25 - 34 de ani | 20-25 |
| 35 - 44 de ani | 21-26 |
| 45 - 54 de ani | 22-27 |
| 55 - 64 de ani | 23-28 |
| mai vechi de 64 de ani | 24-29 |
Masa IMC pentru copii
| 8 ani | 13-19 | 14-19 |
| 9 ani | 14-20 | 14-19,5 |
| zece ani | 14 la 20,5 | 14,5 - 21,5 |
| 11 ani | 14,5 până la 20,5 | 14,5 - 21 |
| 12 ani | 15,5 - 21,5 | 15 - 22 |
| 13 ani | 16 - 22 | 16 - 21,5 |
| 14 ani | 17 - 23 | 16,5 - 22,5 |
| 15 ani | 17,5 până la 23 | 18 - 23 |
| 16 ani | 18 - 23 | 18,5 - 23,5 |
| 17 ani | 18 - 23,5 | 18,5 - 24 |
| 18 ani | 18,5 - 23,5 | 18,5 - 24 |
Masa IMC pentru bebelusi
| 12 luni | 15.6 - 18.2 |
| 13 luni | 15,5-18,0 |
| 14 luni | 15,4 până la 17,9 |
| 15 luni | 15,3 la 17,8 |
| 16 luni | 15.2 la 17.7 |
| 17 luni | 15.1 la 17.5 |
| 18 luni | 15.0 la 17.4 |
| 19 luni | 14,9 - 17,3 |
| 20 de luni | 14,9 - 17,3 |
| 21 luni | 14,8 la 17,2 |
| 22 luni | 14,7 - 17,1 |
| 23 luni | 14,7 - 17,0 |
| 24 de luni | 14,6 - 17,0 |
Toate informațiile sunt furnizate fără garanție.
Indicele de masa corporala - mic de statura IMC - indică relația dintre greutatea corporală și înălțime. Este o indicație a greutății normale sau a faptului că oamenii sunt subponderali sau supraponderali. Această definiție se bazează pe valorile standard ale OMS. Calculul se face folosind formula IMC: IMC = greutate (kg)/înălțime² (m).
Utilizați calculatorul online:
- Alegeți dacă doriți să calculați indicele de masă corporală pentru femei, bărbați, copii sau bebeluși.
- Introduceți greutatea în kilograme.
- Introduceți înălțimea dvs. în centimetri.
- Introduceți vârsta în ani.
- Faceți clic pe „calculați” pentru a obține rezultatul.
Clasificarea IMC
Organizația Mondială a Sănătății are o clasificare pentru Indicele de masa corporala sau asta Greutate ideală creată.
Valoarea indicelui este astfel împărțită în șase categorii:
- sub 18,5: Subponderalitate
- 18,5 - 24,9: Greutate normală
- 25 - 29.9: Obezitatea
- 30 la 34,9: Obezitate de gradul I (Obezitate)
- 35 la 39,9: Gradul II de obezitate
- de la 40: Obezitatea gradul III
Tabelele pentru greutatea normală în funcție de sex și vârstă pot fi găsite în calculatorul respectiv.
Indicele de masă corporală, cunoscut și sub numele de indicele de masă corporală sau IMC, explică dacă greutatea corporală corespunde înălțimii dumneavoastră. Din aceasta se poate deduce dacă greutatea corporală ar trebui redusă din motive de sănătate.
Calculul IMC
IMC se calculează după cum urmează: greutatea corporală în kilograme împărțită la înălțimea pătrată.
Acest lucru are ca rezultat următoarele valori de ghid:
- 18,5 - 24,9 greutate normală
- 25-29,9 supraponderal
- peste 30 de obezitate
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a împărțit valorile IMC în diferite clase, ceea ce înseamnă că s-au creat diferite tabele. Vârsta și sexul joacă, de asemenea, un rol. Bărbații au o cantitate mai mare de mușchi decât femeile, atât genetic, cât și hormonal, astfel încât sexele sunt, de asemenea, considerate separat în tabel. Aceste tabele cu valori orientative sunt pentru adulți, deoarece compoziția corporală a copiilor se modifică din cauza creșterii, acestea nu sunt listate sau valorile sunt determinate într-un mod diferit de către medicul pediatru.
Valoarea IMC nu ia în considerare, de exemplu, distribuția grăsimii corporale și a masei musculare. De exemplu, un sportiv cu multă masă musculară poate avea același IMC ca persoanele care sunt sedentare, au puțini mușchi și au o grăsime corporală ridicată. Valoarea IMC a unui culturist poate fi aceeași cu cea a unei persoane obeze cu un stil de viață sedentar.
Pe scurt: Indicele de masă corporală este utilizat pentru a monitoriza greutatea normală a unui adult pentru a evita obezitatea și, în consecință, imagini clinice periculoase sau complicații, inclusiv:
Simptome de supraponderalitate
Următoarele imagini clinice pot apărea în legătură cu obezitatea:
Dureri de spate
Obezitatea poate duce la dureri de spate datorită unei greutăți mari pe spate și articulații, ceea ce poate duce la uzură crescută și la mișcări restrânse.
Boli cardiovasculare
În bolile cardiovasculare, o dietă dezechilibrată și nesănătoasă constând în grăsimi saturate și o dietă bogată în calorii joacă un rol important. Ca urmare, vasele de sânge devin calcificate și riscul unui atac de cord crește.
Diabet
Diabetul de tip 2 este, de asemenea, legat de obezitate. Organismul nu mai poate produce insulină în sine și din acest motiv trebuie furnizat artificial. Persoanele care suferă de diabet de tip 2 trebuie să calculeze cu precizie conținutul și cantitățile tuturor meselor pentru a furniza organismului bolnav cantitatea corectă de insulină. Acest lucru este foarte solicitant și greoi.
accident vascular cerebral
Riscul de accident vascular cerebral poate crește dacă sunteți supraponderal. Datorită tulburărilor circulației sângelui, analog unui atac de cord, riscul crește.
Concluzie
Cu o dietă sănătoasă, o mulțime de exerciții fizice, cum ar fi antrenamente de fitness sau plimbări și calcule sau măsurători sporadice ale valorilor IMC fie la o scară specială, fie cu ajutorul antrenorului din centrul de fitness, problemele de sănătate pot fi prevenite și/sau reduse.
Pe acest site web, calculele, formulele și eșantioanele de calcule cu explicații simple sunt furnizate online gratuit de către autor.