Sosul Worcestershire pe dietă Blogul
Ideal pentru a vă însoți toate preparatele din carne de vită, de pui sau de pește, sosul worcestershire, care este de origine engleză, este în mare măsură permis în timpul unei diete slăbire deoarece este foarte scăzută în calorii.
Caloriile sosului worcestershire
O porție din acest sos oferă aproximativ și doar 13 calorii. Este bogat în zahăr, apă și carbohidrați. În ceea ce privește valoarea nutrițională, este o sursă de vitamina C și conține o mulțime de minerale precum calciu, potasiu și fosfor.
În ceea ce privește nutriția, aduce, prin urmare, lucruri bune pentru sănătate și la calorii mai mici. Este permis și vă puteți însoți bucatele cu acest sos pentru a le spori aroma.
Compoziția acestui sos
Acest sos constă în principal din ingrediente naturale cu mare parte din oțet de mere la care adăugăm condimente și condimente. Este perfect pentru o dietă vegetariană, vegană și fără gluten. Când vă pregătiți sosul, luați în considerare cumpărarea de preferință a ingredientelor organice.
Rețeta acestui sos versiune „de casă”
Versatil, acest sos de casă, foarte ușor de făcut, găzduiește și el orez cu creveți, un burger ușor decât carnea la grătar pe grătar.
Pentru o bună conservare, utilizați în schimb un borcan de sticlă înfrumusețat cu un capac sau o sticlă veche de sos pe care ați spălat-o în prealabil pentru o utilizare zilnică mai ușoară.
Avantajul acestei rețete este că ingredientele care o compun sunt disponibile în toate magazinele.
Ingrediente:
- 12 cl de oțet de cidru
- 2 linguri de sos de soia
- 2 linguri de apă
- 1 lingura de zahar brun
- 1 linguriță de muștar
- 1 linguriță de scorțișoară măcinată
- 1 linguriță de ceapă rasă
- 1 linguriță pudră de usturoi
- 1 vârf de piper
Pregătire:
- Puneți toate ingredientele într-o cratiță - Amesteca - Aduceți totul la fierbere - Fierbeți timp de 1 minut - Lăsați să se răcească la temperatura camerei - Se toarnă într-un recipient adecvat
Sarac in calorii și înzestrat cu valoare nutritivă bună, Sosul Worcestershire va înlocui perfect toate celelalte sosuri care sunt, la rândul lor, foarte des bogat în grăsimi.
Vă place această rețetă ?
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).