Sosuri m; precum sfaturi de îngroșare cu calorii scăzute; Forum trucuri
Membru din 31 ianuarie 2009
38 postări (ø0.01/zi)
Vreau să economisesc calorii în timp ce mănânc sau gătesc, dar nu ne plac sosurile subțiri. Cum pot îngroșa un sos într-un mod simplu și care economisește calorii? Făina consumă mai multe calorii, ce părere aveți despre amidon de porumb și lianți pentru sos? De asemenea, am citit o rețetă în care un pic de piure de cartofi (din pachet, nu l-aș folosi altfel, dar nu l-am încercat încă) a fost amestecat ca agent de legare. Ce este util și cu un conținut scăzut de calorii? Aș prefera o metodă simplă fără a fi nevoie să obțin ceva exotic în magazinul de produse naturiste!
Membru din 02/06/2005
3.921 postări (ø0.68/zi)
Puteți fierbe o mulțime de ceapă cu sosuri de carne, ceea ce creează o legătură bună.
Soțului meu îi place conopida cu sos. Dacă vreau să aibă un conținut scăzut de calorii, iau o parte din conopida de apă fiartă și câteva buchete de conopidă și aceasta este curată, bine condimentată și turnată peste conopida rămasă.
Poate că asta este ceva pentru tine?
Membru din 22.02.2005
286 postări (ø0.05/zi)
Odată m-am luat BIOBIN de la magazinul de produse naturiste.
Biobin = gumă de salcâm
100g pahar = 1,0 carbohidrați
Fără gust și nu are zahăr sau înlocuitori de zahăr
În afară de faptul că, în calitate de „profan de sos”, mă înțeleg foarte bine cu el, are și efectul secundar plăcut de a avea un conținut scăzut de calorii - cel puțin a fost susținut ca atare.
Am amestecat o cantitate mică într-un lichid cald și apoi adaug cât mai multe alimente pentru a fi îngroșate pe cât cred că este necesar.
Poate ceva și pentru tine?
Membru din 04/10/2006
54.116 postări (ø10.12/zi)
de ce să nu-ți faci sosurile cu ceapă, legume etc. și apoi să le faci piure?
Făină. 337
Putere. . 351
Liant de sos. 364
Din păcate, sosul este foarte bogat în calorii