Spa oriental Așa se întâmplă în hamamul turcesc
Bikini îmbrăcat într-un prosop de hamam și săpunul preferat înfășurat: Vă explicăm exact ce ar trebui să se întâmple în timpul vizitei dvs. la un hamam bun.
Lumina care cade ușor, vapori fierbinți și curățarea corpului și a minții: atunci când se gândesc la o vizită la hamam, mulți europeni au imediat în minte imagini din „O mie și una de nopți”. Baia de aburi orientală este un lucru: să vă faceți timp să vă relaxați și să vă curățați din cap până în picioare în timpul ceremoniei hammam.
Visuri de wellness de la 1001 de nopți
Există, aceste hamamuri, care te duc înapoi la vremurile otomanilor. Locuri în care te poți simți exotic în Orient și totuși să fii pe deplin integrat: Pentru că atunci când femeile din hamam sunt între ele, nu numai căștile, ci și toate barierele și obstacolele cad.
Una dintre cele mai frumoase vizite ale mele la hamam a fost la Ankara. Era un mic hamam într-o zonă rezidențială plină de viață, segregat după sex, ca întotdeauna în Turcia. Vizitând acest hamam pentru prima dată, nu a fost atât de ocupat, iar eu și sora mea am fost întâmpinați cu zâmbete. În timp ce transpiram în aburul fierbinte și turnam apă din bolurile de hamam de cupru peste noi înșine, unul dintre scăldători a început brusc să cânte. Un acoperiș în formă de cupolă a fost tronat deasupra acestei camere de aburi, numită Hararet, în care se află inima hamamului, piatra fierbinte a buricului (Göbek Tas). Această cupolă avea multe adâncituri mici, aranjate ca un model de stea - lumina a căzut, am fost relaxați și cântarea turcească ne-a transportat într-o altă lume.
Așa se întâmplă la ceremonia hamam
Când planificați prima vizită la o baie de aburi turcească, două lucruri sunt importante: luați-vă timp și mergeți în companie. Indiferent dacă vizitați un hamam în Turcia sau una dintre numeroasele băi turcești care se găsesc în majoritatea orașelor germane importante: cel mai bine este să vă aduceți propriul prosop cu hamam. Acestea sunt atât de mari încât le puteți înfășura confortabil în jurul corpului și mai subțiri decât prosoapele normale, astfel încât să se usuce mai repede. Deoarece prosoapele hamam pot fi pliate sau rulate pentru a economisi spațiu, se potrivesc în fiecare buzunar și sunt, de asemenea, ideale ca accesorii de plajă pentru vacanțele de vară. De asemenea, aduceți un costum de baie sau bikini, săpun și șampon, un castron pentru apă și un prosop. Aceasta înseamnă că sunteți bine echipat pentru programul de wellness în hamamul ales de dvs., care are loc în mod tradițional în următorii pași:
1. Rezervați un tratament cu hamam
Când pășiți prin ușa din față, călătoria începe în vestiar. În multe hamamuri mici, vestiarul este ca o cafenea aglomerată - puteți comanda cay, ceai turcesc puternic, uneori femeile în vârstă stau în fața unui munte de chiloți din dantelă pe care le vând sau vând gozleme de casă, care sunt umplute și subțiri. Aici puteți rezerva și tratamentele pentru hamam, astfel încât să puteți decide dacă doriți doar să transpirați sau să vă curățați și spălați corpul. Majoritatea hamamurilor oferă și epilare - bikini, picioare, brațe. Poate fi plin de viață în aceste vestiare: femeile care sunt pe cale să se căsătorească sărbătoresc la revedere cu prietenii lor, părul este vopsit și există bârfe.
2. Faceți o sudoare
Alunecați-vă în bikini și înfășurați-vă prosopul de hamam în jurul corpului. Împachetați săpun, șampon, boluri și șervețele și mergeți să transpirați în baia de aburi, care are chiuvete și robinete cu apă caldă și rece pe pereți. Acolo umpleți vasul cu apă caldă din nou și din nou și îl turnați peste voi din cap până în picioare. Între timp, cu apă rece, dacă vă încălziți prea mult. Acesta este momentul în care cele mai multe conversații au avut loc într-un hamam turcesc și multe nunți au fost deja aranjate ...
3. Culcă-te și relaxează-te
Culcați-vă pe piatra ombilicală fierbinte, cu pânza de hamam înfășurată în jurul corpului și simțiți porii deschisi, mușchii se relaxează și mintea se calmează.
4. Peelingul corpului și ablația
Dacă este rezervat, mai devreme sau mai târziu, doamna de la baie vă va ridica pentru peeling (Kese). Acest lucru se întâmplă fie direct pe piatra ombilicală, fie pe paturi de piatră separate. Kese, frecarea temeinică a corpului cu o mănușă grosieră, îndepărtează pielea moartă și asigură o piele frumoasă și moale. Continuă cu spălarea, care include și un fel de masaj. Cu toate acestea, acesta nu este un masaj în sens clasic, ci mai degrabă o relaxare și, dacă este necesar, îndreptarea mușchilor tensionați, care se întâmplă în timpul spălării. În hamamurile bune ești spălat și masat din cap până în picioare - corp, păr, programul complet. În unele case de baie există și masaje speciale cu spumă. O soluție cu săpun este spumată energic. Dacă acest lucru nu este oferit, propriul prosop și săpun vor face același lucru. Pentru a spăla din nou săpunul, se toarnă apă caldă peste corp. Pentru a stimula circulația, la sfârșit există o turnare rece de apă.
5. Vino să te odihnești
După această spălare extinsă și liniștitoare, mergi la camera de relaxare, unde se servesc de obicei fructe, apă și ceai.
Apropo: în Turcia veți găsi cu greu un hamam în care bărbații și femeile folosesc baia de aburi împreună; de obicei, există chiar intrări separate. Europenii sunt obișnuiți cu saunele mixte, dar segregarea de gen în Hamas poate fi foarte plăcută. La urma urmei, când te speli vei fi masat pe tot corpul - de două mâini puternice de femeie. Doamna de baie „mea” din Ankara este poreclită Rambo - indicativ pentru puterea care era în mâinile ei osoase.
6 sfaturi pentru vizita la hamam
1. Prosoapele Hammam, pantofii de baie din lemn, mănușile Kese sau peeling și săpunul sunt de obicei furnizate de hammam, dar le puteți aduce și pe ale voastre. Nu uita de șamponul tău!
2. Dacă mergeți la hamam după vacanță, dar doriți să vă păstrați bronzul cât mai mult timp, ar trebui să renunțați la brânză - stratul de piele bronzat este eliminat.
3. Kese se face cu o mănușă cu coajă grosieră - care este destul de nepotrivită pentru pielea foarte sensibilă sau rănită.
4. În hamam este la fel de cald sau uneori chiar mai fierbinte decât în saună, în jur de 60 de grade cu umiditate ridicată. Nicio problemă pentru amatorii de saună cu experiență - toți ceilalți ar trebui să testeze mai întâi dacă circulația rămâne stabilă atunci când transpirați.
5. Bea multă apă înainte și după vizitarea hamamului pentru a reduce pierderile de lichid prin transpirație.
6. Dacă călătoriți în Turcia, aflați despre hamamurile locale: Unele băi de aburi au chiar piscine mici, care sunt alimentate cu apă proaspătă de izvor - o experiență de wellness autentică și minunat de relaxantă!