Spaghete de dovlecei cu creveți - rețetă
Tăiței de legume sunt adesea făcute din dovlecei și sunt un element de bază popular în bucătăria cu conținut scăzut de carbohidrați.
Ingrediente pentru 2 portii
| 400 | g dovlecei
| 200 | g creveți, gata de gătit
| 1 | Buc. Ceapă, tăiată cubulețe
| 1 | Bucăți de cățel de usturoi, tăiate cubulețe
| 1 | Linguri de ulei de măsline, pentru tigaie
| 1 | Bucăți de ardei iute roșii, tăiați cubulețe
| 1 | vârf de cuțit de sare
| 1 | Un vârf de piper din moară
Alte categorii
- Rețete cu fructe de mare
- Rețete dietetice
- Rețete sănătoase
- Rețete de dovlecei
- Rețete de creveți
Pregătirea rețetei
- Mai întâi, ceapa și usturoiul sunt curățate de coajă și tăiate cubulețe mici, mici - puse deoparte într-un castron.
- Acum dovleceii sunt spălați și transformați printr-o mașină Zoodles, creând spaghete vegetale minunat subțiri în cel mai scurt timp.
- Apoi, o tigaie mare cu un strop de ulei de măsline poate fi așezată pe aragaz. Aburiti ceapa impreuna cu usturoiul pana devin translucide.
- Acum se adaugă creveții gata de gătit și se prăjesc pe ambele părți timp de 2 minute fiecare.
- Apoi spaghetele de dovlecei se amestecă în tigaie cu amestecul de ceapă și usturoi și se pun la foc scurt. Tăiței de legume sunt atât de subțiri încât se gătesc rapid. Nu trebuie fierte.
- Spaghetele de dovlecei trebuie condimentate cu sare și piper și un pepperoni tocat.
Sfaturi despre rețetă
Când pregătiți creveții, este esențial să vă asigurați că creveții sunt eliberați din intestine. Deseori se vând așa în zilele noastre!
Dacă rețeta vi se pare puțin prea plictisitoare, puteți face și un pesto verde și îl puteți amesteca în spaghetele de dovlecei. Aceasta aduce o notă deosebit de proaspătă mesei principale sănătoase. Un strop de suc proaspăt de lămâie se potrivește deosebit de bine cu creveții. Poftă bună!
Rețete similare
Pizza cu conținut scăzut de carbohidrați
Dacă acordați atenție consumului scăzut de carbohidrați, puteți mânca în continuare o pizza - avem o rețetă delicioasă de pizza cu conținut scăzut de carbohidrați.
Somon la grătar cu legume
Un somon la grătar este o rețetă excelentă din bucătăria cu conținut scăzut de carbohidrați care coboară la fiecare petrecere la grătar.
Somon prăjit cu spanac
Somonul proaspăt face parte din meniul bucătăriei cu conținut scăzut de carbohidrați în combinație cu diferite tipuri de legume.
Dovlecei umpluti
Pentru o rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați, avem Varaiante pentru dovlecei umpluți cu carne tocată și ardei.
Avocado copt cu slănină
Exoticul se întâlnește copios. Avocado cu slănină ca un mic dejun sănătos cu conținut scăzut de carbohidrați, o garnitură delicioasă sau o gustare rapidă între mese.
Supa Crema de praz
Această supă de praz cu conținut scăzut de carbohidrați are un gust incredibil de delicios, te face să fii cu adevărat plină și este unul dintre cele mai populare clasice de supă.