Spălăm prea mult Coup de Pouce
Sănătate
Nu ne-am săpunit niciodată atât de mult ca în zilele noastre în toată istoria omenirii. Dar este cu adevărat necesar? Dacă am petrece tot acest timp în baie degeaba?
Pentru că ne place ca dușul de dimineață să se trezească, cel de după mișcare să se răcorească și cel de la sfârșitul zilei să ne relaxăm, mulți dintre noi facem duș în fiecare zi, sau chiar mai mult de o dată pe zi. „Nu trebuie să ne spălăm la fel ca atunci când eram cu toții fermieri”, a declarat Katherine Ashenburg, autorul poveștii de igienă personală The Dirt, publicat în New York Times despre „Clean: An Unsanitized History” (din păcate nu este tradus) ). De fapt, nu am avut niciodată nevoie să ne spălăm atât de puțin; totuși nu am făcut niciodată atât de multe lucruri. "
CERCUL VICIOS AL DUSULUI
În țările occidentale, dușul zilnic a devenit practic o normă. Dar de unde vine acest lucru pentru a te simți curat tot timpul? Unii indică cu degetul industria cosmetică, care a reușit, datorită unei operațiuni de marketing geniale, să ne convingă că trebuie cu orice preț să eliminăm „mirosul neplăcut” al corpului.
Prin urmare, ne aplicăm la săpunire, frecare, exfoliere. Apoi ieși din duș cu pielea uscată și mâncărime, așa că pui cremă pentru a o rehidrata. Același lucru cu părul nostru. Intrăm astfel într-un cerc vicios care ne determină să acumulăm produse în băile noastre, rezultând o piață extrem de profitabilă de îngrijire a corpului și igienă personală. Potrivit unui studiu realizat de Euromonitor International, canadienii au cheltuit 1,6 miliarde de dolari în creme și îngrijire a pielii în 2011.
Desigur, între mediul poluat și bolile infecțioase care circulă, spălarea este departe de a fi inutilă. „Scopul spălării este de a elimina toate depunerile de pe piele, cum ar fi praful, machiajul, protecția solară și pielea moartă, dar și de a elimina secrețiile din glandele corporale care creează mirosul, precum și bacteriile patogene”, rezumă dr. Marie -Claude Houle, dermatolog specializat în contact și dermatită profesională.
Organizația Mondială a Sănătății ne spune de ani de zile că spălarea mâinilor salvează vieți. Dar există un pas care nu ar trebui făcut: încă nu vă puteți igieniza întregul corp.
PRIETENII NOSTRI MICROBII
Auzim din ce în ce mai multe despre microbiota intestinală, dar trebuie să știți că pielea este populată și de un set de microorganisme.
„Microbiota pielii este formată din aproximativ un trilion de bacterii. Acestea sunt grupate în două categorii: flora rezidentă, care constă din bacterii care ne-au colonizat - uneori de la naștere - și care ne însoțesc pe perioade lungi de timp, și flora tranzitorie, care este formată din bacterii care merg și vin conform la activitățile zilei ”, explică Patrick D. Paquette, microbiolog certificat și președinte al Association des microbiologistes du Québec.
În 2007, microbiologii din New York au anunțat că au identificat 182 de specii diferite de bacterii pe piele, fiecare persoană având propria sa floră cutanată care se schimbă în timp, în funcție în special de dieta, mediul, bolile și medicamentele, produsele cosmetice și îmbrăcămintea folosite. . „Bacteriile nu sunt distribuite uniform pe piele. Există o mai mare diversitate și abundență în zonele mai umede ale corpului, cum ar fi axile, tălpile și inghinele, în comparație cu zonele mai uscate, cum ar fi brațele, picioarele și spatele ”, continuă Patrick D. Paquette.
Unele dintre aceste bacterii sunt inofensive și altele sunt patogene, adică pot transmite infecții. Împreună, formează un ecosistem capabil de autoreglare. Cu toate acestea, atunci când ne spălăm prea mult, perturbăm câmpul de joc al microbilor de pe pielea noastră, scăpând nu numai de bacteriile patogene din flora tranzitorie, ci și eliminând o bună parte din flora rezidentă, care trebuie să se recolonizeze singură.