Spălarea dinților înainte sau după micul dejun - ceea ce este mai bine
INTERVIU Cum acum?
Spălarea dinților înainte sau după micul dejun - ceea ce este corect?
Un interviu de Larissa Koch
13 iunie 2020, ora 7:39
Un bărbat se spală pe dinți cu o periuță de dinți: înainte sau după micul dejun. Când ar trebui să te speli pe dinți? (Sursa: Jupiterimages)
- divide
- Fixare
- Tweet tipărește
- Pentru a trimite prin poștă
- redactie
Îngrijirea dentară este foarte simplă. De fapt. Dar apoi există câteva capcane de care puțini sunt conștienți. a întrebat t-online.de un dentist. Citiți răspunsurile aici.
Dr. Thilo Damascos. Nu uitați să vă spălați dinții după ce ați mâncat. Toată lumea știe acest sfat. Sau este mai bine să curățăm în prealabil?
Mă curăț înainte de micul dejun. Nu te-ai spălat pe dinți de ceva vreme. Mi se pare mai gustos să mă spăl pe dinți înainte de micul dejun. Discuția despre asta mi se pare de neînțeles pentru că, în cele din urmă, nu face prea multă diferență pentru sănătatea bucală, indiferent dacă vă periați înainte sau după.
Dar resturile de la micul dejun atârnă apoi între dinți toată ziua. Nu poate fi bine, nu-i așa?
Este atât de stabilit în lumea occidentală încât le spunem pacienților să se spele pe dinți de două ori pe zi. Există pacienți care perie de trei până la cinci ori pe zi, alții o dată. Dar până la urmă este. De fapt, dacă te-ai spăla pe dinți așa cum ar trebui să fie odată pe zi, ar fi suficient. Motivul: în decurs de aproximativ 24 de ore, un biofilm protector este depus pe dinți. Curățarea temeinică o dată pe zi este suficientă în cele din urmă. De asemenea, mă periez de două ori pe zi, pur și simplu pentru că am crescut.
Aceasta înseamnă că numeroasele bacterii din alimentele din gura noastră nu pot face nimic dacă curăț bine doar o dată pe zi?
Pe măsură ce purtăm această conversație, există miliarde de bacterii în ambele guri. Suntem întotdeauna colonizați de bacterii. Carierea dinților apare atunci când bacteriile patogene preiau și echilibrul din flora orală este perturbat. Deoarece cariile dentare sunt o boală infecțioasă bacteriană. Dar dacă vă spălați bine dinții și curățați corect spațiile dintre dinți, este mai probabil să fiți un pacient care nu dezvoltă cariile dentare.
O infecție cu bacterii carioase - o aveți sau nu aveți. Este corect?
Aceasta este o eroare. Unii pacienți spun, părinții mei, că au avut și dinți răi sau că cariile lor sunt moștenite. Din păcate, trebuie să spui: Nu. Dinții răi nu se pot transmite deoarece, așa cum am spus, este o infecție bacteriană. Ceea ce poate fi moștenit, cu toate acestea, sunt defecte ale smalțului dinților sau parodontitei.
Cum obțineți cariile dentare?
Practicând o igienă orală inadecvată. Dieta este, desigur, un factor important. Cei care beau multe băuturi carbogazoase sunt mult mai predispuși la cariile dentare, deoarece acidul atacă smalțul. Există pacienți care spun: „Dar eu beau apă spumantă doar toată ziua”. Dar problema este cărbuneleacid. În cazul unei cola, în plus față de acidul carbonic există o cantitate incredibilă de zahăr și acesta este din nou un teren de reproducere pentru bacterii. Dar ceea ce contează cu adevărat este acidul.
Există alimente pe care le-ați evita din cauza acidității lor pentru a vă proteja dinții?
Nu. Deloc, pentru că am o igienă orală adecvată sau măcar îmi imaginez că am o igienă orală bună. Nu trebuie să uitați că saliva în sine tamponează mult acid.
Ce fac când am luat un pahar de vin roșu seara și vreau să mă culc imediat după aceea. Îmi spăl dinții sau prefer să nu din cauza acidului?
Personal, apoi m-aș spăla pe dinți.
Mai precaut decât de obicei pentru a proteja smalțul înmuiat?
Nu Asta nu ar face diferența pentru mine. Acum am 42 de ani și nu am umplutură. Am dinți sănătoși. Îmi curăț dinții corect de două ori pe zi și mă duc la profilaxie la fiecare șase luni. Aceasta este linia de jos.
Cum arată curățarea perfectă a dinților?
Dacă aveți dinți sănătoși și nu aveți probleme, de exemplu cu gingiile care se retrag, atunci regula clasică: mișcări circulare ușoare. Când vă spălați cu periuța de dinți electrică, face totul de la sine. Dar există multe studii care arată că, dacă sunteți abil în spălarea manuală a dinților și perierea corectă, în cele din urmă nu face nicio diferență pentru o periuță electrică.
De asemenea, este foarte important să curățați spațiile dintre dinți. Fie cu ata dentara, fie cu o perie interdentara. Majoritatea pacienților nu vin cu cariile dentare pe suprafața netedă, ci au una în spațiul interdental.
Cum folosesc cel mai bine ata dentară?
Dacă folosiți ata dentară în fiecare seară după ce vă spălați pe dinți, nu trebuie să vă mișcați în sus și în jos. Este important să depășești o dată punctul de contact dintre dinți. Veți auzi apoi acest tipic zgomot de crăpare. Intri și ieși odată cu ața. Dacă faceți acest lucru zilnic, veți avea tendința de a nu avea niciodată tampoane moi pe ață.
De asemenea, vă recomandăm să utilizați un gel cu fluor o dată pe săptămână după periajul regulat al dinților pentru a remineraliza smalțul dinților. Fluorul pe care îl conține funcționează numai atât timp cât îl aveți pe dinte. Deci, dacă scuipi excesul de gel după curățare și apoi nu clătești cu apă, poate dura mai mult.
- Pentru dinți sănătoși:Stiftung Warentest selectează cea mai bună periuță sonică
- Stilul liber de igienă orală:Cei mai buni irigatori orali
Dr. Thilo Damaskos este medic stomatolog la KU64, o cabinet la Kurfürstendamm din Berlin, specializată și în copii.
Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.