Spălatul dinților pentru a slăbi - Blogul
Este foarte grav, spală-te pe dinți la sfârșitul mesei trimite creierului un semnal real la sfârșitul mesei. A vă permite o gustare care necesită o nouă periere vă va face în cele din urmă să vă pierdeți acest obicei prost, prin simpla flegmă de re spălare a dinților în timpul zilei. În cele din urmă, spălatul dinților este, și, mai presus de toate, grijă de tine.
Ritual pentru creier
Dacă la prima vedere ideea poate părea surprinzătoare, la un alt gând, explicațiile sunt, în cele din urmă, destul de simple. Primul motiv este că vei păstra obiceiurile în creierul tău. Spălatul dinților este un ritual pe care el îl va înregistra ca fiind sfârșitul efectiv al mesei, iar stomacul tău nu va mai muri de foame. Într-adevăr, creierul tău trebuie să înțeleagă când este sfârșitul și acest gest simplu îl va duce acolo.
Va fi ca o „oprire” la masă. Simplul fapt de a fi plin nu este suficient, de fapt, pentru a vă determina să încetați să mâncați, deoarece acest sentiment de a fi plin este în afara pasului cu mesajul înregistrat de gând; durează aproximativ 20 de minute pentru a deveni pe deplin conștient de aceasta și această întârziere vă poate determina să depășiți doza necesară.
Un aspect de prospețime
Periajul dinților are diverse beneficii, printre care o prospețime reală a respirației, precum și capacitatea de a modifica gustul alimentelor care ar putea fi ingerate la scurt timp. Într-adevăr, făcându-vă un obicei bun de a vă spăla dinții după fiecare masă, fiecare gustare, fiecare mică plăcere alimentară vă va permite să găsiți în câteva minute, trei, mai exact., respirație plăcută și proaspătă. Ce efect pe linia ta vă întrebați? Este foarte simplu, așa cum s-a văzut mai sus, periajul este, în primul rând, semnalul pentru sfârșitul mesei. În al doilea rând, probabil că nu veți dori să vă stricați prospețimea gurii imediat ce o veți recăpăta.