Spălatul dinților te face să fii subțire Kölner Stadt-Anzeiger
Autentifică-te aici
Vizualizați și editați datele personale
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici
Zona dvs. personală
Stare abonat: În prezent nu există abonament activ
Ca abonat PLUS aveți acces la peste 250 de articole KStA-PLUS în fiecare săptămână
Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium
Vă rugăm să vă activați contul
profil
Vizualizați și editați datele personale
Buletin informativ
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentul
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Spălatul dinților te face slab
De asemenea, puteți arde o mulțime de calorii cu lopete de zăpadă sau DIY.
Koln - Pierderea în greutate fără a face mișcare - este mai ușor decât crezi. Deoarece chiar și treburile și activitățile zilnice - de exemplu urcarea scărilor - sunt de departe cel mai eficient mod de a consuma multe calorii în cel mai scurt timp posibil: 129,5 kilocalorii sunt arse în doar zece minute. Acesta a fost rezultatul unui studiu realizat de Institutul pentru Prevenire și Îngrijire de la Köln în numele revistei „Fit for Fun”.
Cumpărăturile cu bicicleta (112 kcal) s-au clasat pe locul al doilea, înaintea „mersului rapid cu o geantă”, după cum se spune zicala. Alte activități cu un consum bun de energie sunt lăsarea zăpezii (costă 70 de calorii), grădinăritul (59,5 calorii) și mersul pe jos (56). După cum au măsurat oamenii de știință, chiar și spălatul dinților vă poate face slăbit: condiția prealabilă este însă că acest lucru se face „în timp ce vă legănați, stând pe un picior”. Dacă nu te simți prea prost, ai puțin sub 45 de calorii în zece minute. Alți consumatori de grăsimi sunt DIY (43 de calorii), întinderea și întinderea (34 de calorii) și chiar vorbind la telefon în timpul mersului, privează 26,6 calorii.
Măsurătorile au fost efectuate cu persoane de testare care cântăresc 80 de kilograme. Potrivit revistei, cel puțin trei kilocalorii pe kilogram de greutate corporală ar trebui consumate în fiecare zi pentru a obține efecte verificabile de protecție a sănătății. (mo, dpa)