Spanac vegetarian - morcov - curry de ciuperci cu lapte de cocos de la Juliska

Spanac vegetarian - morcov - curry de ciuperci cu lapte de cocos

ingrediente

1 ceapă
2 catei de usturoi
1 lingura de ulei
5-6 morcovi
130 g bulion de legume
1 cutie de lapte de cocos (400 ml)
1 linguriță sare
1/2 linguriță piper
4 lingurițe de curry
1 lingurita curcuma
1 lingură amidon de porumb
600 g frunze de spanac congelate
400 g ciuperci

35min

uşor

pregătire

1) Trimiteți ceapa la sfert și tăiați-o cu căței de usturoi timp de 4 secunde la nivelul 5, împingeți în jos cu spatula. Se cântărește spanacul și se lasă să se decongeleze. Gatiti orezul separat, de ex. 250g orez basmati.

2) Se pune 1 lingură de ulei în cratiță și se sotează 3 min/100 ° C/viteza 1 Adăugați morcovii în bucăți și tăiați timp de aproximativ 5 secunde la nivelul 7.

3) Adăugați 100g bulion de legume, lapte de cocos și condimente și gătiți timp de 10 minute/100 ° C/viteza 1.

4) Se amestecă amidonul de porumb cu 30g apă. Adăugați spanacul stors și ciupercile feliate, pliați cu grijă cu spatula și fierbeți încă 8 minute// 90 ° C/viteza 1.

Unelte de care aveți nevoie

spatula

Pahar de măsurare TM5/TM6

Această rețetă ți-a fost pusă la dispoziție de un client Thermomix și, prin urmare, nu a fost testată de Vorwerk Thermomix. Vorwerk Thermomix nu își asumă nicio răspundere, în special în ceea ce privește cantitățile și succesul. Vă rugăm să respectați întotdeauna instrucțiunile de aplicare și de siguranță din instrucțiunile noastre de utilizare.

Și altor utilizatori le-a plăcut.

Comentarii

Foarte gustos și ușor de preparat. .

Foarte gustos și ușor de preparat.
L-am condimentat cu pastă de curry și puțin sos de soia.

Mega delicios, o rețetă grozavă și sănătoasă. Mulțumesc.

Mega delicios, o rețetă grozavă și sănătoasă. Mulțumesc 😊.

Foarte, foarte gustos! 👍

O rețetă foarte gustoasă și sănătoasă, vă mulțumesc foarte mult.

O rețetă foarte gustoasă și sănătoasă, vă mulțumesc că ați trimis-o. Acest lucru se va întâmpla cu siguranță mai des. Cinci stele câștigate!

Mmmmh, atât de delicios.

Mmmmh, atât de delicios!
Am adăugat și naut. 😊

Multumesc pentru reteta grozava!

Mi s-a părut delicios, mai ales din cauza varietății.

Mi s-a părut delicios, mai ales din cauza varietății de legume. De asemenea, a fost ușor de gătit și sănătos. Multumesc pentru reteta

Ți-am făcut curry ieri. Delicios. Pe.

Ți-am făcut curry ieri. Delicios. Când l-am întrebat pe soțul meu dacă o pot face din nou, răspunsul a fost că nu trebuie să fie întotdeauna carne (vorbește cu siguranță pentru rețetă).

Am făcut acest fel de mâncare aseară. A fost.

Am făcut acest fel de mâncare aseară. A fost foarte, foarte gustos! Totul a funcționat pentru mine. Retrospectiv, am condimentat câteva lucruri, dar asta este o chestiune de gust. Va multumesc pentru reteta.

Mâncarea era delicioasă.

Mâncarea era delicioasă. Chiar și soțului meu i-a plăcut planta carnivoră. Are doar un defect, nu a fost suficient pentru patru persoane alături de noi. .

Ia-ți mâncarea astăzi

Ți-am gătit felul de mâncare azi. Aveam morcovi foarte mari, așa că i-am tăiat puțin mai mult. Retrospectiv, a fost o greșeală. Din păcate, am folosit și spanacul (cel cu bula) care era prea mult tocat. Curry a ajuns să fie mai mult un sos de legume. În loc de ciuperci (fiicei mele nu le plac) am folosit dovleceii în cuburi fără miez. În ceea ce privește condimentele, am luat ca măsură linguri espresso în loc de lingurițe - tocmai potrivit pentru noi. În afară de greșelile mele - un succes complet în ceea ce privește gustul-

FORUM
Lumea rețetei și forumul
Lumea Thermomix ®
Membri
Rețete
Cookidoo, cărți de bucate, jetoane de rețetă și Co.
Nutriție și mărfuri
O să gătesc astăzi
Hobby și job la Thermomix

Ajutor online
a lua legatura
Termeni de utilizare
Protejarea datelor
Cookie-uri
Regulile forumului
Ajutor
imprima

THERMOMIX LA LUME
Rețete
Receitas
Rețete
Recetas
Receptie
Przepisy
Ricette
Rețete