Spargere și realimentare după SheltonRocanReygadePassebecq rapid

Spargere și realimentare: urmând rapid Shelton/Rocan/Reygade/Passebecq

Luke miercuri 14 noiembrie 2012 - 0:05

după

După un post, în timpul realimentării, autoliza continuă mai puțin intens. Prin urmare, putem spune că este prelungirea postului; Rocan scrie:

"După post urmează inevitabila recuperare, care este egală ca durată cu postul. Motivul este că procesele de autoliză continuă în perioada de recuperare, pentru o perioadă egală cu postul. O recuperare bună constă într-o reluare treptată a dietei și activitate fizica. " (Fast and Rest de Jean Rocan)

Unii oameni propun o recuperare alimentară disociată consumând doar așa-numitele alimente compatibile, cum ar fi grupurile menționate în acest tabel. Această pictură ne-a fost dată de JC. Reygade (acum decedat).

Acest mod de hrănire îl găsim în cartea doctorului Shelton „Combinații alimentare”