Spasmofilia adoptă un stil de viață mai bun - Doctissimo
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
A fi spasmofil nu este inevitabil. Este posibil să vă readuceți terenul la echilibru și astfel să scăpați de toate simptomele sale neplăcute. Dieta, gestionarea stresului, echilibrul mineral, activitatea fizică. o viață sănătoasă este esențială pentru tratarea acestei distonii neurovegetative. Facem bilanț cu dr. Jean-Claude Houdret, medic generalist și homeopat și Marie Chetaille, naturist.
Pentru o lungă perioadă de timp, spasmofili au fost considerate ca. „pacienți imaginați” din cauza'lipsa examenului clinic specific. Astăzi, mecanismele acestui lucru distonie vegetativă sunt mai bine cunoscuți șiimportanța vieții sănătoase în managementul tulburării a fost larg promovat atât de practicienii terapiei holistice, cât și de medici.
Spasmofilie: ce este ?
"Spasmofilia este definită ca o dereglare a sistemului nervos autonom care duce la tulburări fizice de tip spasmotic. Nu este o boală, ci o afecțiune", explică Dr. Jean-Claude Houdret, medic generalist, homeopat și fitoterapeut. Tulburările apar în jurul vârstei de 20 de ani, adesea consecutiv sau concomitent cu o situație stresantă.
Înțelegerea rolului câmpului
Spasmofilia sunt simptome care apar atunci când terenul nostru este dezechilibrat. „Dacă avem un stil de viață sănătos, reușim să gestionăm situațiile stresante cu care ne confruntăm și că luăm suplimentele alimentare de care avem nevoie, spasmofilia poate rămâne latentă ani de zile. Dar, o perioadă de suprasolicitare, un șoc emoțional, o modificare a dietei (de exemplu, în cazul unei diete de slăbire sau trecerea la o dietă vegană), ne poate face să trecem la starea de spasmofilie decompensată și apar primele simptome "explică Marie Chetaille, naturist și autor al Spasmofiliei, detectează-o și eliberează-se de ea.
Înainte ca pământul dvs. să se deterioreze în continuare, sunt esențiale mici reajustări în stilul dvs. de viață. "Este posibilă revenirea la echilibru„îl liniștește pe naturist înainte de a specifica că această lucrare poate fi totuși„ lungă și nerecunoscătoare. ”Și, în primul rând, este vorba despre înțelege ce s-a schimbat în viața ta pentru a lucra asupra punctelor care au creat acest dezechilibru. „Trebuie să înțelegeți cu adevărat că crizele sunt făcute pentru noi proteja și să ne spună că facem ceva într-un mod greșit ", explică ea.
Ce trebuie făcut în cazul unei crize de spasmofilie ?
- Dacă simțiți că a criza tetanică vino. "Un atac tetanic apare atunci când sistemul nervos accelerează. Respirația tinde să se accelereze. Primul lucru de făcut este, prin urmare, să încercați să vă controlați respirația, astfel încât să mențină un ritm normal. De asemenea, puteți respira ulei esențial de busuioc pentru a evita criza sau aplicați pe plexul solar un amestec de uleiuri esențiale de busuioc, maghiran, mușețel și lavandă diluat în ulei vegetal pe care îl veți fi pregătit în prealabil "sfătuiește Marie Chetaille.
- Dacă simți că ești aproape de disconfort vagal. Culcați-vă imediat ridicându-vă picioarele pentru a îmbunătăți oxigenarea cerebrală.
Tratamentul spasmofiliei
Spasmofilia este un teren, o predispoziție și nu o boală. Nu poate fi vindecat, dar pot fi întreprinse tratamente. Dr. Jean-Claude Houdret recomandă metode ușoare în prima intenție: