Special pentru slăbit (II)

Hipnoza medicală, tratament, coaching ... la fiecare metodă proprie

De Marion Louis și Brigitte Papin

Publicat pe 14.03.2007 la 00:00, actualizat pe 15.09.2020 la 07:33

A pierde în greutate în timp ce visezi, a avea un „antrenor” acasă, a lansa o operație antitoxină, a lua o vacanță și a reveni cu mai puține kilograme ...

ONLINE, CU LEDIET

Imaginați-vă un antrenor care se instalează cu dvs. și chiar gata să vă urmeze oriunde în lume fără să se plângă. O perlă disponibilă douăzeci și patru de ore pe zi, întotdeauna conciliantă, care te va face să slăbești mângâindu-ți gusturile și pofta de mâncare în cereale. Un consilier care are
răspunde mereu la întrebările și soluțiile la problemele tale (de greutate), totul pentru suma modestă de 38 E pentru o lună și 18,50 E peste. Pasărea rară? Nu, LeDiet, un program dovedit de mai bine de douăzeci de ani la Clinica de Greutate (Paris), lansat pe internet și clasat drept cea mai bună metodă „on-line” în tratamentul supraponderalității de către Uniunea severă a consumatorilor, uniunea consumatorilor americani . Pe scurt, solid.

Principiul: o dietă săptămânală ultra-personalizată și consistentă din punct de vedere nutrițional,
mai ales nu draconian, care ia în considerare gusturile, obiceiurile, slăbiciunile,
pofta de mâncare și obiectivele tale ... Dacă ești nebun după paste, vor fi în meniu în fiecare zi. Dacă sunteți un dinte dulce, vom face tot posibilul pentru a vă satisface. Dacă preferați cina în locul prânzului, vă vom respecta alegerea. Dar vom juca foarte mult pe porții și echivalențe, pe metode de gătit și preparare. Cireșa de pe tort și aceasta este originalitatea LeDiet: datorită internetului, sunteți antrenat zilnic. În fiecare dimineață, introduceți ceea ce ați mâncat de fapt cu o zi înainte și, automat, dieta este reajustată. La fel dacă decideți să accelerați sau să încetiniți pierderea în greutate sau dacă doriți să vă schimbați planul alimentar.

Ce rezultate ? Potrivit doctorului David Benchetrit de la Clinica de Greutate, 60% dintre pacienți nu și-au recâștigat greutatea după un an și 50% după doi. Nu-i rău !

Slăbire prin detoxifiere

CU METODA HENRI CHENOT

Luciano Pavarotti, Flavio Briatore, Gianfranco Ferré, Zinédine Zidane, Arthur și Estelle ... Din 1985, Espace Henri Chenot de la Palace Merano, în sudul Tirolului italian, a văzut oameni frumoși venind să-și testeze makeover-ul sau să piardă câteva kilograme. Astăzi, nu numai că locul s-a transformat, dar acest guru al bunăstării își dezvăluie metoda în noua sa carte *. Iată, în previzualizare, câteva sucuri tentante.

Principiul: „Pierderea în greutate fără„ detoxifiere ”este cel mai grav atac la care poți pune corpul”, spune Henri Chenot, pentru care timpul biologic necesar unei bune slăbiri este de nouă luni, timpul unei gestații. Pentru el, marele satan este numit toxine. Prin absorbția prea multor zaharuri, proteine și grăsimi animale, medicamente, poluanți,
organele noastre de eliminare (sistemul digestiv, ficatul, rinichii, plămânii, pielea) sunt copleșite și toate aceste deșeuri se acumulează în corpul nostru, ca urmare, îmbătrânire prematură, supraponderalitate și, la sfârșitul zilei, boli degenerative (cancer, Alzheimer ...). Cealaltă idee puternică a acestui pasionat de medicină chineză este că ființele umane sunt împărțite în cinci categorii: verzi, roșii, albi, galbeni, gri (nimic de-a face cu culoarea pielii), care au fiecare punctele lor forte, punctele lor slabe, preferatul lor alimente și otrăvurile lor.

Detoxifiere la domiciliu: dacă ai doar două sau trei kilograme de slăbit, Henri Chenot te încurajează
începeți cu o dietă „detoxifiantă” de trei zile cu, la micul dejun, un pahar de suc de mere centrifugat și suc de morcovi, o ceașcă de cafea de orz sau ceai verde. La prânz, un fruct de sezon, puțină legume crude condimentate cu o lingură de prim ulei de măsline extra virgin presat la rece, o picătură de oțet de mere sau suc de lămâie. Seara, legume la grătar sau aburite cu 60 g de orez integral sau semi-brun, condimentat cu ulei, pătrunjel sau roșie (sau 40 g de orez și o supă de legume).

Si dupa ? Odată ce corpul s-a „curățat”, va trebui să vă modificați dieta respectându-vă respectarea
„culoare” și câteva principii de bază: cele mai importante mese ar trebui luate între
la prânz și la 20:00, deoarece acesta este momentul în care corpul se află la maximul capacităților sale de asimilare.
Reducem proteinele și grăsimile animale (carne, ouă, mezeluri, brânză) în favoarea peștelui, a cerealelor integrale (bulgur, cuscus, porumb, orz, hrișcă, mei ...), leguminoase (linte, mazăre despicată, fasole . .), fructe și legume proaspete de sezon. Tot pe zaharurile rapide, rezervate pentru ocazii speciale. Alte recomandări: bine