Special trail, special food - U Run

plan dietă

David Zenner, antrenor sportiv la Marsilia

Sébastien ne-a întrebat acum câteva zile cum să începem trail running-ul și mai ales cum să ne antrenăm eficient doar cu două ieșiri pe săptămână. De data aceasta vrea să aibă un plan de dietă pentru traseu.

„Vă mulțumim că ați răspuns atât de repede și vă iau observația ca notificare. Îmi face mare plăcere să alerg peste dealuri și văi; ploaia, vântul sau soarele nu împiedică niciodată expedițiile mele de drumeții. Voi încerca să găsesc un
a treia sesiune de antrenament, deoarece îmi doresc foarte mult să particip la traseele descrise în revista dvs.