Sperma Grăsimile greșite fac ca spermatozoizii să fie mai slabi - FIT FOR FUN

Studiile anterioare au arătat că calitatea materialului seminal a scăzut în ultimii ani. Din ce în ce mai puțini spermatozoizi: acum este clar că grăsimile saturate ar putea fi de vină.

greșite

Cercetătorii au suspectat de multă vreme că alimentația deficitară are o influență dăunătoare asupra calității spermei omului. Se spune, de asemenea, că numărul de celule spermatozoice a scăzut în ultimii ani. Un studiu francez realizat de Institutul Veille Sanitaire din Saint Maurice confirmase deja că numărul de spermatozoizi la bărbații francezi a scăzut continuu în decurs de 17 ani.

Spermă slabă: grăsime saturată posibilă cauză

Potrivit unui recent studiu danez care tocmai a fost publicat în Jurnalul American de Nutriție Clinică, un motiv pentru sperma din ce în ce mai slabă ar putea fi consumul crescut de acizi grași saturați. Ca parte a acestui studiu, 701 de tineri danezi au fost examinați pentru calitatea materialului seminal în timpul prelevării. Au furnizat probe de spermă (a se vedea și articolul nostru Test de spermă la domiciliu), au fost supuși unui examen fizic și au răspuns la un chestionar despre obiceiurile lor alimentare. Apoi, persoanele testate au fost împărțite în grupuri în funcție de consumul lor de acizi grași saturați și comparate între ele. Au fost examinate concentrația de spermă și numărul total de spermatozoizi.

Uleiul de măsline este mai bun pentru spermă decât untul

Rezultatele au fost clare. Grupul cu cel mai mare consum de acizi grași saturați a prezentat o concentrație de spermă cu 38% mai mică și un număr total de spermă cu 41% mai mic decât grupul cu bărbați, care au raportat cel mai mic consum de acizi grași saturați și au fost mai predispuși să utilizeze grăsimi polinesaturate . Potrivit autorilor studiului, totuși, alți factori, cum ar fi obezitatea și fumatul, pot fi, de asemenea, cauza unei calități slabe a materialului seminal și, prin urmare, nu ar trebui ignorate.

Economisirea grăsimilor saturate are și alte beneficii

Acizii grași saturați sunt, de asemenea, suspectați că cresc colesterolul și lipidele din sânge. Se spune, de asemenea, că au un impact negativ asupra sistemului cardiovascular. Acizii grași saturați se găsesc în principal în alimentele de origine animală - cum ar fi untul, brânza, smântâna, carnea și produsele pentru mezeluri. Adesea aceste grăsimi sunt ascunse și în produsele finite, gustări și cofetărie. Așadar, are dublu sens să consumăm mai puțin din ea: pe de o parte pentru o calitate mai bună a materialului seminal, pe de altă parte pentru sănătatea generală.

Sursa: oglindă online; American Journal of Clinical Nutrition; Reproducerea umană