Spirulina Alga sănătoasă care este de fapt o bacterie - PhytoDoc

Spirulina - algele minune?

Supliment alimentar popular, dar ce este adevărat despre efectele propagate?

Spirulina: cele mai importante lucruri dintr-o privire

Spirulina este o algă microscopică albastră-verde care crește în lacurile sărate și când „algele înfloresc” transformă apa într-un verde închis. Strict vorbind, Spirulina nu aparține algelor (plantelor), ci bacteriilor (algelor albastre-verzi sau Cianoficelor). Aztecii știau deja cum să utilizeze alge albastre bogate în proteine, vitamine și minerale. Astăzi spirulina este extrem de populară ca supliment alimentar și este disponibilă sub formă de tablete sau pulbere. Ar trebui să optimizeze metabolismul și să se detoxifice, să protejeze organele - în special vasele - și să armonizeze sistemul imunitar. Cum arată exact situația de studiu, totuși, puteți citi în capitolul despre efectele vindecătoare ale spirulinei. Spirulina este bine tolerată și nu are aproape niciun efect secundar.

Cât de bine ajută spirulina?

Alga mică cu un potențial mare?

Spirulina este folosită de mult timp, în urmă cu aproximativ 50 de ani, bacteria fotosintetic activă a fost redescoperită ca supliment alimentar și dietetic. De atunci, numeroase proiecte de cercetare din străinătate s-au ocupat de acest subiect. Majoritatea datelor provin din experimente de laborator și pe animale; studiile clinice efectuate pe oameni sunt încă rare și în cea mai mare parte nu au lăsat statutul de test preliminar. Spirulina pare a fi un candidat interesant, dar utilizarea sa țintită pentru tratamentul bolilor nu este în prezent confirmată clinic, deoarece eficacitatea sa nu poate fi garantată.

Se spune că Spirulina are multe efecte

Se spune că Spirulina are un efect antiviral (herpes, gripă, citomegalovirus, hepatita C, virusul HIV) și întărește sistemul imunitar și calmează alergiile, așa cum arată testele de laborator în condiții artificiale. Există, de asemenea, indicații ale efectelor metabolice în experimentele pe animale și în studiile mici pe oameni: Spirulina ar putea scădea nivelul de grăsimi și zahăr, precum și tensiunea arterială. Mai mult, sunt raportate proprietăți antioxidante și detoxifiante care protejează ficatul, rinichii și testiculele de toxinele reactive și reduc probabilitatea apariției cancerului.

Toate aplicațiile dintr-o privire, sortate după eficacitate

Notă: posibilele domenii de aplicare (indicații) sunt alocate a trei categorii diferite, în funcție de situația de studiu.

Puteți obține o definiție detaliată mutând mouse-ul peste foile respective.

Anti-îmbătrânire, protecție a organelor
Compensarea lipsei de substanțe vitale, anemie (primele studii experimentale)
Protecție împotriva absorbției metalelor grele, protecție împotriva efectelor metalelor grele

Scăderea lipidelor din sânge (primele studii experimentale)
Alergie (un prim studiu experimental)
Consolidarea sistemului imunitar
Protecție împotriva infecției
Arterioscleroza (prevenire)
Dureri articulare, reumatism, artrită
Protecția împotriva cancerului
Supliment alimentar pentru emaciație
Diabet (date conflictuale)

ELEU CURARINA ® picături.

Ingredient activ: extract fluid din rădăcină de taiga (Eleutherococcus senticosus) (1: 1). Domenii de aplicare: Medicină tradițională pe bază de plante pentru tratamentul stărilor de epuizare, cum ar fi oboseala și slăbiciunea pentru adulți și adolescenți de la 12 ani. Medicamentul este un medicament tradițional înregistrat pentru domeniul de aplicare numai pe baza multor ani de experiență. Dacă simptomele persistă sau dacă apar alte reacții adverse decât cele menționate în prospect, vă rugăm să consultați un medic sau o altă persoană calificată care lucrează într-o profesie medicală. Notă: Conține 32% în volum de etanol.

Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.

Efectele medicinale ale spirulinei

Spirulina 500 mg comprimate

o ofertă de la Fairvital

Acest efect de protecție a organelor se bazează pe efectul antioxidant al algelor albastre-verzi (cum ar fi fenoli și β-caroten, tocoferoli). Pot elimina radicalii liberi și inhiba oxidarea grăsimilor și ADN-ului, precum și ameliorarea daunelor oxidative cauzate de metalele grele.

Ingredientul ficocianobilină este un candidat foarte interesant în această categorie: este similar cu bilirubina, un antioxidant endogen.

Daunele oxidative, care se acumulează pe parcursul unei vieți, contribuie la îmbătrânirea accelerată. Un nivel echilibrat de oxidanți și antioxidanți asigură un metabolism eficient. Niciuna dintre părți nu ar trebui să predomine. Aportul pe termen lung de antioxidanți foarte concentrați nu are sens.

Conform studiilor inițiale, spirulina are un efect antioxidant:

Într-un studiu realizat pe 78 de voluntari coreeni în vârstă, spirulina (8 g/zi timp de 16 săptămâni) a îmbunătățit capacitatea antioxidantă a sângelui la femeile participante.
La diabetici (8 g/zi timp de 12 săptămâni) a fost de asemenea raportată o scădere a deteriorării oxidative a sângelui (măsurată prin produsul de oxidare malondialdehidă).
Diverse substanțe chimice provoacă leziuni ale organelor. Animalele testate au fost protejate de un efect otrăvitor (oxidant) de către ciclosporină (un imunosupresor). Provoacă leziuni renale în cantități mai mari. Spirulina a inhibat modificările și, de asemenea, a prevenit distrugerea structurii rinichilor.

detoxifiere

Pereții celulari ai algelor albastre-verzi cu numeroase reziduuri încărcate și polare (reziduuri carboxil, hidroxil, fosfat, sulfat) sunt, de asemenea, o caracteristică specială. Compușii ionici și polari menționați anterior leagă metalele grele destul de eficient. Spirulina este utilizată pentru îndepărtarea metalelor grele. Cel puțin ar fi posibil ca metalele grele să fie excretate din conținutul intestinal, cu condiția să fie luate în același timp cu algele albastru-verzui. Nu s-a dovedit încă dacă depozitele, de exemplu în corpul gras, sunt, de asemenea, deviate. Dar algele albastru-verzui par să absoarbă daunele oxidative cauzate de metale. Totuși, factorul decisiv este puritatea produsului spirulină (fără metale grele și toxice!).

artrită

Administrarea orală de spirulină a avut un efect antiinflamator la șoareci și șobolani la care artrita a fost indusă artificial. Parametrii de inflamație au fost reduși, iar cartilajul și celulele cartilajului au rămas intacte. Autorii speculează că efectul anti-artritic al spirulinei se datorează ingredientelor antioxidante precum ficocianina, carotenoidele, vitamina E și vitaminele B1, B2 și C. Ficocianina inhibă, de asemenea, selectiv enzima ciclooxigenază-2 (COX-2), o enzimă care joacă un rol crucial în procesele inflamatorii.

Sunt disponibile doar experimente pe animale cu privire la problemele articulare și artrita. Studiile pe oameni lipsesc. Lanțul de dovezi de la testele de laborator până la aplicarea practică nu este suficient susținut cu date.

Sistem imunitar: Spirulina modulează răspunsul imun

După administrarea orală a unui extract de apă din spirulină, testele de sânge au arătat că factorii importanți ai sistemului imunitar au fost stimulați la voluntari. Unul este dovedit în diferite experimente

Activarea fagocitelor (macrofage), a celulelor ucigașe (celule NK)
Stimularea celulelor T, a celulelor B și a producției de anticorpi
Stimularea producției de substanțe mesager (interferon γ și interleukină 2).

Aceasta sugerează o aplicare în caz de deficit imunitar. Dar nu numai o stimulare a sistemului imunitar a putut fi observată, în reacțiile alergice și experimentele de artrită autoimună dovedesc o atenuare a răspunsului imun excesiv:

Așa cum s-a constatat în experimente cu șobolani și șoareci, administrarea orală de ficocianină previne cel puțin parțial eliberarea histaminei în reacțiile inflamatorii alergice. Histamina este un hormon tisular care declanșează procese inflamatorii.
La șobolanii cu rinită alergică, spirulina a ameliorat inflamația membranei mucoase și producerea de anticorpi alergici tipici (imunoglobulină E).
Un prim studiu pe 150 de alergici (febra fânului) a fost deja realizat. Spirulina a fost administrată 2 g/zi timp de 6 luni. Preparatul cu spirulină a obținut puncte cu curgerea nasului, strănut, umflarea membranelor mucoase și mâncărime.

Substanța colorantă ficocianobilină din ficocianină este similară cu substanțele proprii ale organismului biliverdină și bilirubină. Acestea apar din descompunerea hemoglobinei (prin hemoxidază-1) și sunt asociate cu protecția împotriva inflamației, oxidării și morții celulare. Investigațiile ulterioare ar fi de mare interes aici.

Activitatea antivirală

În țările în care se consumă multe alge diferite (Japonia/Coreea), numărul persoanelor infectate cu HIV este mai mic decât în altele. Prin urmare, s-a speculat că algele albastru-verzi ar putea, de asemenea, proteja împotriva ei. Deoarece aceste produse sunt ieftine pentru toată lumea, s-au pus speranțe asupra acestui concept. Cu toate acestea, companiile mari se rețin în cercetare, deoarece un produs natural nu poate fi brevetat.

De fapt, zaharurile sulfatate (spirulan) și unele sulfolipide din testele de laborator inhibă infecția și reproducerea unor virusuri, cum ar fi virusul herpes simplex tip 1 și 6 (spirulan de sodiu) și HIV-1 (spirulan de calciu). Efectele au fost descrise și cu citomegalovirusul (CMV). Virusul Epstein-Barr (EBV) și virusul gripal A au răspuns foarte slab. Atât de mult pentru experimentele din eprubetă. Situația este diferită în cazul ingestiei orale: substanțele în cauză nu ajung în sânge în cantități suficiente, în special nu sunt cei mai activi compuși cu cea mai mare greutate moleculară. În consecință, efectele asupra oamenilor au fost doar foarte slabe.

În funcție de tulpină și situație, se poate obține o îmbunătățire a hepatitei C în 17-82% din cazuri, cu terapia standard convențională cu interferon și ribavirină. Într-un studiu clinic, un extract uscat din spirulină a obținut un răspuns la aproximativ 20% dintre subiecții testați, care nu a fost semnificativ mai mare decât cu substanța silimarina din ciulinul de lapte.
În cazul HIV, Studiul I a fost realizat cu 11 participanți, care a fost destinat în primul rând să testeze toleranța spirulinei și a algelor brune (Undaria pinnatifida). 5 g (Spirulina, Undaria sau ambele) au fost luate timp de 3 luni, iar preparatele s-au dovedit a fi tolerabile. Parametrii sângelui și încărcătura virală nu s-au modificat. Numărul de celule CD4 a crescut la una dintre persoanele îngrijite, iar sarcina virală a scăzut, de asemenea. Cu toate acestea, este prea devreme pentru a face generalizări. Alte experimente pe copii și adulți cu HIV nu au arătat câștiguri semnificative: un supliment cu spirulină nu ar putea îmbunătăți semnificativ progresia bolii și creșterea în greutate.

Încercările intravenoase sunt, de asemenea, dificile, deoarece multe zaharuri sulfatate duc la reducerea coagulării sângelui și iritarea la locul injectării. Prin urmare, încercările mai recente s-au concentrat pe utilizarea zaharurilor sulfatate sub formă de geluri vaginale. Cu toate acestea, eficacitatea împotriva infecției cu HIV nu a putut fi dovedită. Dar încă lucrați la acest subiect. Se combină diferiți compuși (alchil oligozaharide sulfatate) și noi zaharuri sulfatate sunt produse sintetic. Succesul încă nu a fost văzut.

Activitate antimicrobiană

Diverse extracte de Spirulina au prezentat o activitate antimicrobiană in vitro. Printre altele, sunt responsabile zaharurile sulfatate, care acționează similar cu detergenții. Nu se știe ce efect va avea acest lucru atunci când va fi luat.

Sistem hematopoietic

Spirulina a fost folosită cu succes în victimele dezastrului de la Cernobîl în Rusia. Formarea sângelui și apărarea imună a copiilor tratați ar putea fi îmbunătățite prin administrarea zilnică a 5 g comprimate de spirulină. Chiar și la copiii subnutriți din Africa, spirulina (10 g) ca aditiv alimentar a îmbunătățit valoarea hemoglobinei din sânge, probabil datorită conținutului de fier al algelor albastre-verzi. Un studiu indian pune creșterea nivelului de hemoglobină din sânge la femeile tinere anemice după patru săptămâni de tratament cu 5 g spirulină pe zi la aproximativ 10%.

arterioscleroză

Există mai multe aspecte care sugerează un efect preventiv împotriva arteriosclerozei, dar nu există studii semnificative la pacienții cu riscuri corespunzătoare.

Într-un experiment in vitro cu celule musculare netede vasculare, s-a constatat că spirulanul de sodiu previne creșterea celulelor musculare netede vasculare. Creșterea excesivă a celulelor musculare netede vasculare joacă un rol critic în progresia arteriosclerozei.
La șobolanii supraponderali, reacția vasculară este modificată, aorta se contractă mai mult și se lărgește mai puțin la stimulii corespunzători. Un extract de spirulină a normalizat răspunsul aortei.
Efectul antioxidant duce la reducerea oxidării grăsimilor, fapt care joacă un rol în dezvoltarea arteriosclerozei. Mai mult, ficocianobilina induce o cale metabolică antioxidativă care contribuie în cele din urmă la protejarea vaselor de sânge (hemoglobioxidaza 1 și sinteza bilirubinei). Acest lucru este demonstrat de un experiment de hrănire cu tulpini de șoarece care sunt predispuse la ateroscleroză.
Efectul de scădere a tensiunii arteriale ar trebui să fie, de asemenea, pozitiv pentru acest lucru: într-un grup de studiu mexican format din 36 de persoane, tensiunea arterială sistolică și diastolică scăzuse semnificativ (8 și 6%). Efectul de scădere a tensiunii arteriale s-ar putea datora conținutului ridicat de potasiu al spirulinei.

Scăderea lipidelor din sânge

În mai multe situații experimentale, spirulina a fost utilizată pentru scăderea nivelului ridicat de grăsimi la om (trigliceride, colesterol total, colesterol LDL): În plus, ficocianina pare să reducă absorbția colesterolului în intestin și astfel contribuie la scăderea nivelului de grăsime.

Un studiu efectuat pe pacienți cu diabet zaharat de tip 2 a constatat că administrarea zilnică a 2 g de spirulină timp de 2 luni a îmbunătățit valorile sanguine. Nivelurile de colesterol total, inclusiv colesterolul LDL, au fost reduse; HDL - crește colesterolul. Cu toate acestea, nu toate studiile efectuate pe diabetici raportează o scădere a nivelului de colesterol. După cum explică autorii, această discrepanță apare din faptul că efectul afectează doar puțini oameni din studiu cu valori crescute semnificativ ale colesterolului. În valorile medii ale întregului grup de studiu, efectul nu mai este adesea vizibil.

De asemenea, a fost efectuat un studiu clinic pe pacienți care suferă de sindrom nefrotic cu hiperlipidemie. Luarea a 1 g de capsule de spirulină pe zi, în plus față de medicamente, a redus conținutul de grăsime din sânge. Grupul de control a avut mai puțin succes.
În alte experimente (4,5 g timp de 6 săptămâni) cu persoane testate cu valori crescute ale grăsimii, cea mai mare reducere a valorilor grăsimilor a fost vizibilă în grupul cel mai în vârstă (vârsta 48-65).

Ficat gras

Nu s-a observat nicio deteriorare a valorilor grăsimilor hepatice la șobolanii hrăniți cu Spirulina maxima după otrăvirea cu tetraclorură de carbon. De obicei, această substanță chimică induce boli ale ficatului gras. Chiar și atunci când ficatul gras a fost declanșat la șoareci de simvastatină, alcool și o dietă bogată în colesterol, animalele au suferit mai puțin de acest simptom. Aceste rezultate arată un posibil efect de protecție hepatică a spirulinei.

Spirulina (4,5 g/zi, 3 luni) a îmbunătățit nivelul ficatului și al lipidelor din sânge la trei persoane testate la om cu ficat gras, dar nu a existat control. Trebuie să urmeze studii mai mari și controlate.

Scăderea zahărului din sânge în diabet

Unele studii vorbesc despre un efect antidiabetic al algelor albastre spirulina. Fapte grele despre diabet lipsesc încă.

Un studiu efectuat pe 25 de diabetici (tip 2) a arătat niveluri mai scăzute de zahăr din sânge (nivel de post și după masă) după administrarea a 2 g spirulină după 2 luni, comparativ cu un grup de control.
Un studiu coreean controlat nu a putut confirma acest lucru (8 g/zi, 12 săptămâni). În medie, nu a existat o reducere a sângelui sau a colesterolului la participanți, dar a existat o îmbunătățire a grăsimilor neutre (trigliceride). Cu toate acestea, autorii au obținut un efect protector, deoarece și alți parametri ai sângelui s-au îmbunătățit (daune oxidative, tensiune arterială, hormoni inflamatori TNF-α și IL6). În plus, valoarea hormonului adiponectin, care crește sensibilitatea celulelor la insulină, a crescut.

Cu toate acestea, pentru o recomandare, ar fi necesare studii mai ample, cu o acoperire statistică mai bună.

cancer / Tumori

Există rapoarte individuale din experimente de laborator și animale care arată efecte anti-cancer în situații experimentale:

Inducția chimică a cancerului de sân la modelul de șobolan este redusă de spirulină.
Formarea metastazelor este suprimată de spirulan de calciu (model in vitro).
Creșterea cancerului pancreatic la șoarecii de laborator este încetinită.
În eprubetă, activitatea celulelor ucigașe împotriva celulelor canceroase este crescută dacă donatorii celulelor au ingerat un extract din spirulină.

Efectul chimioterapiei a fost redus în experimentele pe animale.

Doxorubicina (chimioterapie) provoacă leziuni cardiace la șoareci. Spirulina atenuează daunele.
Cisplatina (medicament pentru chimioterapie) dăunează rinichilor. Șobolanii au fost protejați de acest efect de spirulină.
Leucopenia (lipsa celulelor albe din sânge) în timpul chimioterapiei poate fi oprită cu spirulină.
Mutagenitatea ciclofosfamidei asupra celulelor germinale este inhibată de extractul de spirulină.

În general, există prea puține date despre acest efect al spirulinei, iar studiile clinice lipsesc complet. Datorită efectului dovedit neconcludent și a posibilelor pericole (posibila contaminare a spirulinei cu metale grele sau toxine), unii experți nu consideră că ingestia este justificată în aceste condiții slăbite. În plus, nu este sigur în ce măsură proprietățile antioxidante anulează efectele chimioterapiei.