Spirulina beneficiază de modul de a consuma spirulina pentru scăderea în greutate
Vrei să te rafinezi în mod natural? OhMyMag vă învață cum să consumați spirulina pentru scăderea în greutate.
Beneficiile Spirulinei
Spirulina este o microalgă la modă de câțiva ani în țara noastră, în special în rândul sportivilor, datorită nivelului său de proteine. Provine din familia cianobacteriilor filamentoase din genul Arthrospira (platensis) și are forma unei spirale, de culoare albastru-verde.
Spirulina este un microorganism foarte antic, care a fost deja consumat ca hrană de incași și de anumite popoare din Africa Centrală și de Vest.
Dar de ce naiba am decis recent să folosim spirulina ca supliment alimentar? Pur și simplu pentru că este plin de beneficii !
Spirulina este un „superaliment” bogat în proteine vegetale, dar și în vitamine, minerale și oligoelemente: vitamina A și provitamina A, vitaminele B, D, E și K, magneziu, fier, calciu, potasiu.
De asemenea, ar promova reglarea nivelului de colesterol, absorbția fierului și. pierdere în greutate. Deci, mit sau realitate ?
Cum se consumă spirulina