Spitalizare și convalescență - Plante și sănătate
Uneori viața ne pune corpul la încercare: infecție, gripă, intervenție chirurgicală. Trebuie să știi cum să-ți revii.
În caz contrar, aceste dezechilibre pot apuca și pot deveni invalidante. Există metode simple de recuperare fizică, dar și recuperare psihică, pe care este esențial să le dobândim.
Spitalizare și convalescență
Indiferent de motiv, o boală lungă sau o intervenție chirurgicală, trecerea prin cutia spitalului lasă adesea efecte secundare.
După o perioadă de culcare și fără activitate fizică, medicamentată, chiar hipermedicată, hrănită cu o dietă aseptică și fără gust, ceea ce înseamnă că nu ieșiți în formă maximă. Primul lucru de făcut este să găsiți o dietă sănătoasă și vitalogenă, hipotoxică, pe care o veți asocia cu superalimentele. De îndată ce ajungeți acasă, acordați-vă locului legumelor proaspete de sezon fierte la temperatură scăzută, precum și fructelor. Favorizează-i crucifer (broccoli, toată varza, napul, ridichea.) pentru bogăția lor în vitamine, antioxidanți și aminoacizi de sulf care vă vor ajuta ficatul să expulzeze moleculele de medicamente acumulate.
De asemenea, corpul dumneavoastră are nevoie de proteine foarte disponibile pentru a se reconstrui. Dacă sunteți carnivor, alegeți carnea albă organică și peștele gras pentru conținutul lor Omega 3, iar dacă ești vegetarian, nu te zgârci spirulina. Anumite suplimente alimentare pe bază de alge pot îmbogăți această dietă orientată spre reconstrucție. Dacă nu mai sunteți în tratament, puteți utiliza în mod eficient un amestec de uleiuri esențiale (ET) de rozmarin, dragoste, țelină și morcov pentru a vă ajuta ficatul să scape de moleculele medicamentului.
În timpul spitalizării, anestezia are un efect semnificativ asupra tonusului, dar acesta este și cazul utilizării pe termen lung a antibioticelor sau a cortizonului, două medicamente emblematice pentru spitalizări. Pentru antibiotice, un curs de probiotice la externarea din spital va fi binevenit. În ceea ce privește terapia cu corticosteroizi, după o creștere inițială - adesea asociată cu o excitabilitate crescută - există încetul cu încetul, fie o epuizare suprarenală progresivă pe măsură ce tratamentul se prelungește, fie o mare respingere. Întreruperea tratamentului. Aici, sprijinul aprofundat prin gemmoterapie va fi de mare ajutor la ieșirea din spital.
Spitalizarea este, de asemenea, un test psihologic, deoarece, devenind un pacient, suntem retrași din mediul nostru de viață și din relațiile noastre, din îngrijirea celor dragi și suntem temporar dependenți de cerințele instituției medicale. Imperativul său este să vă trateze, desigur, dar în felul său și în condițiile sale. Aceste cereri sunt uneori dificil de acceptat atunci când cineva trebuie să acorde intrarea în spital oarecare liber arbitru. Efectele psihologice ale acestei situații „captive” pot slăbi individul: lipsa de intimitate, singurătate, sentiment de dependență și infantilizare într-un context de slăbire fizică, context general de dezumanizare, în ciuda îngrijitorilor adesea devotați, dar - să recunoaștem. Realist - copleșit . Astfel, în ciuda statutului unei persoane spitalizate, care oferă pacientului dreptul de a accesa informațiile de sănătate care îl privesc și de a refuza tratamentul, exercitarea eficientă a acestor drepturi vă poate face un „pacient dificil”.