Sport competitiv. . judo. slăbi

Sunt judoka la școala sportivă din Potsdam. Am 16 ani și sunt în clasa 11. Fac judo de la 6 ani.
Judo este un sport din clasa de greutate, iar antrenorii mei nu prea înțeleg că nu mai pot slăbi. Am o înălțime de 174 și în mod normal cântăresc în jur de 68 de kilograme, ceea ce este de fapt OK . Nu sunt mulțumit de asta. . Dar sportul lasă și mulți mușchi. Mă lupt până la 63 de kilograme ceea ce înseamnă că trebuie să slăbesc mereu cel puțin 6 kilograme pentru o competiție pe care o cântăresc de 4-5 ori pe zi chiar dacă nu trebuie să slăbesc. Mă uit mereu la ceea ce mănânc. și aș vrea doar să mănânc normal ca toți ceilalți. când slăbesc mănânc un măr pe zi și beau mai puțin de 200 ml pe zi. antrenorii mei nu arată nicio înțelegere pentru mine . mai ales mănânc doar un măr pe zi, când nu trebuie să slăbesc, deoarece antrenorii mei îmi spun că sunt un porc gras și că ar trebui să arunc o privire asupra faptului că nimeni altcineva nu aleargă în afară de asta I. Mi-e frică să nu mă îngraș.

Apoi, sunt din nou zile în care aș putea mânca totul, pentru că atunci nu-mi pasă. retrospectiv, regret în mare parte. .

Vă mulțumesc că ne-ați scris. Vreau să încerc să vă găsesc un răspuns astăzi. Toată lumea are propria părere și gânduri despre greutatea lor și aproape fiecare femeie se găsește prea grasă din când în când sau chiar întotdeauna. Și asta, deși majoritatea dintre ei sunt normali sau chiar subponderali!

Și tu ai o greutate normală (nici prea grea, nici prea ușoară), ai scris-o tu însuți. Dar antrenorii dvs. cred că acest lucru este prea mult pentru arta marțială a judo-ului. Întrucât antrenorii tăi sunt mai cunoscuți de mine decât judo, trebuie să-ți spun: De fapt, vei avea dreptate că trebuie să slăbești dacă vrei să participi la alte competiții! (Nu au dreptate când te numesc „porc gras” și susțin că nimeni în afară de tine nu se plimbă așa. E o prostie!)

Deci, practic aveți doar două opțiuni între care trebuie să alegeți:
1. Rămâi cu judo și încerci să slăbești SAU
2. Opriți judo-ul și vă păstrați greutatea actuală.
Dragă Toni, este decizia TA, depinde de tine! Nimeni nu poate lua această decizie pentru tine! Dar bineînțeles că eu (și cei din jur) vă putem ajuta să luați o decizie. Prin urmare, aș dori să abordez pe scurt cele două posibilități menționate mai sus și să încerc să vă ofer câteva sfaturi și trenuri de gândire pe parcurs.

Dragă Toni, acum m-am adresat ambelor părți. Nu vreau să fac o declarație finală despre ceea ce vă recomand. Pentru că nu mă știu ce ar fi mai bine pentru tine. Poate poți întâlni alte persoane, de ex. B. Părinții, prietenii,. întrebați dacă vă vor sprijini și vă vor sfătui în decizia dvs., dar în cele din urmă TU trebuie să decideți. Este și despre tine, viața și viitorul tău. Sper pentru tine să alegi opțiunea potrivită (sau mai bună). Dar nimeni nu vă poate garanta acest lucru în avans! Și poate chiar că opțiunea 1 și opțiunea 2 ar fi alegerea corectă și vă promit o viață împlinită. Așadar, poate chiar „nu contează” ce alegi. Dar trebuie totuși să decideți și cel mai bine este să vă gândiți la toate în pace și apoi să vă ascultați sentimentul intestinal. iti doresc toate cele bune!