Sport Diet & Diet pentru a slăbi

pentru slăbi

Sportul și greutatea par uneori nedespărțite, indiferent dacă este o persoană care dorește să intre în sport pentru a slăbi câteva kilograme sau un atlet care acordă atenție greutății sale. LaNutrition.fr vă oferă câteva sfaturi pentru a vă atinge obiectivele.

Importanța greutății în sport

În multe discipline, cum ar fi alergatul și ciclismul, trebuie să vă schimbați greutatea. În plus, excesul de greutate crește riscul de rănire și mai ales probleme articulare. Prin urmare, este uneori interesant să vă adaptați dieta pentru a vă menține sau .

Acest articol este doar pentru abonați

Găsiți restul articolului dvs. conectându-vă la spațiul personal.

Accesați articole și sfaturi exclusive, abonându-vă la doar 39 EUR/an.

Selectia

Cele mai bune cărți și suplimente alimentare selectate pentru dvs. de NUTRIVI, magazinul de nutriție.

Descoperă magazinul

De asemenea, pentru a descoperi

Practica sportivă intensă sau prelungită duce la stres oxidativ care poate duce la deteriorarea mușchilor. care poate fi limitat de polifenoli din struguri, potrivit unui studiu recent.