Sport; Dieta nutrițională nu mulțumesc! Potriviți pentru distracție
Aproape 87 la sută dintre germani sunt convinși că își pot menține greutatea fără a face dietă. Acestea sunt rezultatele unui sondaj reprezentativ Forsa.
O dietă variată, echilibrată (69%) și exerciții fizice regulate (59%) sunt cele mai importante măsuri pentru cetățenii germani pentru a-și menține greutatea sub control. Dietele, pe de altă parte, sunt luate în considerare doar pentru 13 la sută - 87 la sută afirmă că nu merg niciodată la dietă. Acesta este rezultatul unui sondaj reprezentativ Forsa comandat de Wrigley.
Dieta: rezoluții bune - implementare proastă
Cu toate acestea, mulți recunosc că își ating adesea limitele. Mai ales în situații stresante, 31% dintre respondenți au dificultăți în a mânca o dietă echilibrată. Pentru 24%, evenimentele sociale sunt, de asemenea, un motiv pentru a arunca rezoluții bune peste bord. 42 la sută ar prefera să mănânce mai multe alimente bogate în vitamine și fibre, iar 32 la sută ar prefera alimente mai puțin grase. În loc să recurgă la gustarea notorie, adesea bogată în calorii, în timpul poftei, 69 la sută dintre cei care doresc să reducă aceste gustări încearcă să înțepene senzația emergentă de foame în mugur, consumând mult. În schimb, 14% și-au pus guma de mestecat în gură.
Sportul ca un ucigaș de stres
Când vine vorba de sport, mai presus de toate dorința de sănătate și stare fizică este cea care îi face pe cetățenii germani să se miște. 88 la sută afirmă în sondaj că aceasta este principala lor motivație pentru pregătirea regulată. Nici pentru 81 la sută, distracția nu este neglijată - până la urmă, 52 la sută folosesc și sportul ca mijloc de reducere a stresului. După cum era de așteptat, acesta din urmă este deosebit de popular printre persoanele angajate. În clasa de 30 până la 44 de ani, exercițiile fizice sunt un factor de stres pentru 62 de persoane, iar la 45 până la 59 de ani este chiar 64%.