Sport după chirurgia bariatrică La Sleeve de Nadou - Que du Bonheur
- Sport după o intervenție chirurgicală bariatrică? -
Sursa articolului:
Majoritatea oamenilor care au fost operați vă vor spune, chirurgia obezității nu este o baghetă magică iar această operațiune, care trebuie privită ca un instrument, trebuie, prin urmare, să fie însoțită de un stil de viață sănătos pentru a avea succes.
De exemplu, pacienții sunt sfătuiți să facă sport după operația de obezitate.
Iată sfaturile noastre de top pentru a ajunge acolo astăzi.
Reluați sportul, cât timp după operație ?
Orice operație necesită scoaterea timpului din corp.
Deși nu este interzis să practici sport la scurt timp după procedură, asigură-te ia-o usor prima luna.
Mersul pe jos pare a fi cea mai potrivită activitate fizică aici.
Practicați-l în fiecare zi, dacă este posibil, ușor, timp de aproximativ 30 de minute. Dacă vă simțiți foarte confortabil, nu ezitați să mergeți mai mult și/sau mai repede.
De asemenea, considerați că o persoană obeză, operată sau nu, trebuie să fie extrem de atentă atunci când practică activitate fizică.
risc de rănire sunt mai importante, deci aveți grijă să nu exagerați atunci când încercați să faceți bine.
La o lună după operație
Ti-a placut mersul pe jos? Este bine, pentru că vi se recomandă să continuați.
Desigur, vei putea crește puțin intensitatea antrenamentului tău sportiv.