Sport după un disc alunecat Blogul de dietă gratuită cu sfaturi și trucuri pentru slăbit
În fiecare an sunt diagnosticate aproximativ 800.000 de hernii de disc noi. Constatările clinice pot fi clar demonstrate prin diferite metode de examinare. Exercițiul poate ajuta după o hernie de disc.
În cel mai rău moment, apare esența Disc intervertebral și apasă pe rădăcinile nervoase care sunt situate în canalul coloanei vertebrale. Persoanele în vârstă sunt afectate în special de boală. Pe parcursul vieții discul intervertebral pierde apă. Deci îi lipsește tamponul de amortizare. Rezultatul: oasele coloanei vertebrale se freacă între ele și acest lucru este foarte dureros.
Oricine crede că odihna este mijlocul corect de succes după o hernie de disc greșește. Mișcarea este deosebit de importantă după o hernie de disc. Pentru că mișcarea și Sport este vital pentru discul intervertebral.
De ce este asta? Discurile intervertebrale se hrănesc cu substanțele nutritive din fluidul tisular. Discurile intervertebrale sunt absolut dependente de acestea, deoarece nu au nicio linie directă către sânge. Lichidul tisular nou este completat doar prin mișcarea discului intervertebral. Acest lucru aduce noi nutrienți și, astfel, alimente noi.
Cu cât discurile intervertebrale se mișcă mai des, cu atât sunt mai bine îngrijite. Prin urmare, sportul ar fi o modalitate bună de a menține aprovizionarea discului intervertebral cu substanțe nutritive importante. Cu toate acestea, tocmai aceasta este dilema.
Discurile herniate sunt de obicei dureroase. Fiecare mișcare doare. Asta, chiar acum Sport și exerciții fizice reprezintă calea spre vindecare, nu va părea neapărat logic pentru o persoană în cauză. Fiecare hernie de disc trebuie clasificată foarte individual.
Există hernii de discuri care pot fi remediate prin fizioterapie ușoară. Dezechilibrele musculare sunt adesea singura cauză aici. Fizioterapia asigură construirea musculară direcționată. Dar o hernie de disc poate fi și mai gravă. În majoritatea cazurilor, fizioterapia sau sportul nu mai pot realiza nimic - daunele sunt ireparabile în sens medical.
În acest stadiu, intervenția chirurgicală este adesea ultima speranță de ameliorare permanentă a simptomelor celor afectați. Perspectivele de a trece fără durere prin viață după o operație pe disc sunt bune. Rata de succes statistic pentru operațiile pe discul intervertebral este între 80 și 90 la sută. Exercițiul este o modalitate eficientă de a încetini procesul de vindecare după unul prolaps de disc a influenta pozitiv. Cu toate acestea, cum este crucial aici.
Nu orice sport ajută și el. Unele sporturi pot chiar contracara procesul de vindecare. Potrivit experților, ciclismul, înotul și gimnastica se numără printre sporturile care se află imediat după Chirurgia discului promovează vindecarea rapidă.