Sport FĂRĂ DISPOZITIV pentru HOME (dispozitiv, 13 ani)
Am 13 ani și aș vrea să slăbesc:) deoarece nu am nimic de făcut în acest moment și chiar vreau să fac sport oricum, cineva are o idee ce sport ai putea face ACASĂ (fără echipament) mulțumesc anticipat (sunt fată: )))
2 răspunsuri
Bună:) Deci, așa cum sună, este ca mine;). Sunt slab și nu vreau să slăbesc, dar vreau să fac și ceva sport;). Gândește-te să faci un sport. Mă gândesc și la asta, dar am mereu sinele meu interior mai slab: D. Dar pentru acasă de ex.: • așezați-vă în picioare • flotări • învățați să faceți despărțiri (mă distrez și în acest moment:)) • mergeți la jogging • lucruri pe care le faceți în educație fizică! Salutări:) ♡
Foarte greu de răspuns în scris. Aruncați o privire pe Youtube, există numeroase instrucțiuni care sunt destul de clare. Apoi veți primi imediat o explicație a modului în care exercițiile funcționează corect.
întrebări similare
Bună ziua, sunt antrenor de fitness pentru copii (eu am doar 13 ani) și din moment ce nu pot face niciun antrenament cu cei mici (în jur de 5-7) în acest moment, am decis să le trimit videoclipuri în care le ofer câteva Arată exerciții pentru acasă. Dar habar nu am ce exerciții să fac acasă fără dispozitive poate face. Nu ar trebui să fie prea obositor sau solicitant, deoarece, așa cum am spus, au între 5 și 7 ani.
Bună! Fac Zumba o dată pe săptămână. dar vreau și eu să fac ceva acasă. Dar urăsc alergatul și mersul pe bicicletă . Îl urăsc cu adevărat și ar trebui să fie și el eficient.
Și aș vrea să fac cea mai mare parte a sportului afară. ai vreo idee? 😄
Bună ziua, dacă vrei să slăbești și nu vrei neapărat să-ți construiești mușchiul, atunci ar trebui să faci sport în fiecare zi și să faci doar o pauză de 24 de ore sau totuși să ai mereu o pauză de 1 zi. Sau este suficient să includeți o zi de odihnă duminică, de exemplu?
Poți să slăbești cu succes și să-ți tonifici corpul prin antrenamente la domiciliu fără dispozitive acasă (desigur, cu o schimbare a dietei) Poți recomanda ceva specific sau poate aplicații gratuite care oferă astfel de programe?:)
Bună ziua, am 13 ani și am întâlnit întâmplător Wurf Messer Sport și mi s-a părut foarte interesant. Mă întreb doar de la ce vârstă pot face acest sport. Am ales cuțitul de aruncare Walther ATK Advanced ThrowingKnife. Îl pot folosi acasă sau este ilegal?
Dacă vrei să slăbești, poți face sport în fiecare zi? Sau mă înșel ?
da, eu am 13 ani și sunt fată și nu știu ce să cer, cu excepția voucherelor, te rog. deci in jur de 50 de euro:) multumesc
De exemplu, când sunt la școală, îmi doresc foarte mult să fac jogging, dar când sunt acasă nu îmi vine, așa că nu mă învârt niciodată.
Vreau să slăbesc puțin și cumva nu mai am chef
Este posibil să obții picioare subțiri la 13 ani? ?
Când sar coarda timp de o oră în fiecare zi ?
Ce fel de sport nu aș putea face acasă. Știu că nu poți pierde în greutate specific:)