Sport fără pantofi (pierde în greutate, cameră, pantofi sport)

Hei:) Pot face sport în camera mea fără pantofi? Dacă nu, de ce nu?:)

De fapt, sportul face ceva în cameră? Vreau să slăbesc câteva kilograme și vreau să încep să fac mișcare în camera mea, deoarece sala de sport este cumva prea scumpă pentru mine. Mulțumesc anticipat:)

5 răspunsuri

Desigur, poți face sport fără încălțăminte și dacă ceea ce faci nu face jogging sau unde ai nevoie de mult spațiu, poți face asta în camera ta

Bună! Este sigur, dar trebuie să te obișnuiești încet din nou. Oamenii s-au deplasat desculți de două milioane de ani și umblă doar în Nike, Adidas, Brooks sau Asics de 40 de ani.

Tarahumara este renumită ca alergători pe distanțe lungi. Chiar și astăzi există Tarahumara care - fie pentru vânătoare, fie pentru curse - aleargă până la 170 km prin chei aspre fără oprire. Munții din Sierra i-au forțat întotdeauna să facă plimbări lungi. În timp, au dezvoltat din ce în ce mai multă rezistență în acest fel. Acoperă fără probleme distanțe de peste 300 km, desculț sau cel mult cu sandale (huaraches). Și ei sunt doar oameni.

Vă doresc un weekend bun și plăcut.

---