Sport, nordic, urban, drumeții
Cauti un sport care sa se potriveasca nu numai conditiei tale fizice, ci si dorintelor tale? Alegeți dintre drumeții, nordic walking, mers pe jos în oraș și mers pe jos rapid. Cu siguranță veți găsi fericirea !
Mersul de fitness
Numit si piaţă rapid sau activ, mersul sportiv se practică sub formă de ședințe care durează de la 20 de minute la câteva ore. Mai rapid decât o călătorie clasică la 4 sau 5 km/h, vă permite să mergeți într-un ritm de 7 până la 8 km/h în medie, fără a obosi prea repede. Mersul sportiv este practicat atât în pădure, cât și în oraș sau la munte și vă permite să vă lucrați la rezistență în timp ce vă sculptați silueta. Acesta este probabil piaţă cel mai ușor de început, cu echipament minim și o scurtă sesiune de antrenament înainte de a obține rezultate bune.
Drumeții
Altă formă de piaţă mai frecvent practicat: drumeții pietonal. Este considerat un adevărat sport doar atunci când este practicat într-un mod intens. Avantajul drumețiilor este că este accesibil tuturor, atât începători, cât și sportivi cu experiență. Obiectivul principal al acestui sport ecologic este de a descoperi peisaje superbe departe de poluare și agitația marilor orașe. Pentru a-l practica, tot ce trebuie să faceți este să investiți în echipamente noi de mers pe jos de fitness, inclusiv pantofi de drumeții, o sticlă de apă, o pălărie și un rucsac. Iar aventura este a ta !