Sport și ginseng roșu. Eficient pentru sindromul oboselii cronice

ginseng

Aproape toți pacienții cu tumori (> 90%) [1,2], dar și milioane de persoane fără cancer (> 3% din populație) [3] sunt familiarizați cu „sindromul oboselii cronice”. La pacienții cu cancer, aceasta este denumită oboseală asociată tumorii (oboseala engleză legată de cancer - CRF), la toate celelalte sub denumirea de oboseală cronică (sindromul oboselii cronice cronice - SFC). În ciuda frecvenței enorme, oboseala este o provocare medicală uriașă: niciun tratament medical convențional nu poate îmbunătăți măsurabil oboseala dureroasă și epuizarea profundă a pacienților cu oboseală. Și doar câteva metode de medicină complementară s-au dovedit științific că sunt eficiente: exerciții intensive și extracte de rădăcină din planta medicinală Panax ginseng (ginseng roșu coreean).

Semne tipice de oboseală (sindrom de epuizare) [4]

(sindrom sunt semne diferite de boală (simptome) care apar adesea împreună, dar nu trebuie să aibă întotdeauna aceeași cauză).

Cauzele oboselii Există numeroase teorii despre originile oboselii. Astfel, stresul cronic de lungă durată cauzat de boala malignă în sine și de cel asociat stres mental și fizic consumă „energia vieții”. Acest lucru are ca rezultat epuizarea generală severă și oboseala dureroasă persistentă. Alți profesioniști discută unul deteriora a centralului și a perifericului deranjaprecum și fibrele musculare prin boală sau prin terapii. Cu toate acestea, modificările corespunzătoare ale țesuturilor corpului nu sunt detectabile. În cele din urmă, de asemenea Modificări metabolice, cauzate chiar de celulele tumorale, suspectate a fi declanșatorul oboselii. De asemenea, specialiștii în cancer văd foarte des Anemie (Anemie) o cauză de oboseală la pacienții lor. Dar, din păcate: medicamentele scumpe pentru promovarea formării sângelui îmbunătățesc anemia, dar nu oboseala. Niciuna dintre aceste teorii mai des menționate nu a condus vreodată la terapii concludente sau chiar funcționale pentru acest cel mai frecvent „efect secundar” al cancerului. Pe scurt: medicamentul împotriva cancerului este complet în întuneric.

Integritatea ignorată Nu e de mirare, pentru că dacă te uiți la cancer dintr-un punct de vedere pur fizic, Totalitatea omului - Corp, suflet, spirit - trecut cu vederea. Oncologii confirmă astăzi vechea concepție a medicinei naturale că cancerul este un Boală sistemică este. Astfel, întreaga persoană este afectată de boală și nu doar de anumite tipuri de celule sau țesuturi. Cu toate acestea, în medicina convențională nu se trag consecințe terapeutice. Realizarea că și milioane Oameni fără tumoare suferă de oboseală arată că sindromul de epuizare este o boală independentă cu multe fețe. Apare frecvent în cancer, dar nu numai acolo! Și cu siguranță nu „doar” ca rezultat al chimioterapiei, radioterapiei sau terapiei chirurgicale pentru cancer. Nu, toate simptomele oboselii indică faptul că cei afectați - în moduri diferite de la persoană la persoană - de la „Energia vieții„Sunt tăiați (în mod figurativ vorbind).

Oboseală: fenomenală, problematică, neînțeleasă

Sindromul de epuizare este un fenomen remarcabil, are câteva proprietăți uimitor de terifiante:

Tratarea sindromului de oboseală

Există vreun ajutor cu sindromul oboselii cronice, fie pentru pacienții cu tumori sau pentru persoanele fără cancer? Da, există de fapt două metode de oncologie/medicină integrativă care și-au dovedit eficacitatea în nenumărate studii științifice, precum experimentatul oncolog integrator Prof. Dr. Nilo Gardin, São Paulo, Brazilia, www.heilpflanze-welt.de a raportat: Pe de o parte, este Sport, pe de altă parte, este unul cunoscut din cele mai vechi timpuri Planta medicinala.

Oncologie integrativă - ce este de fapt?

„Oncologia integrativă este o zonă centrată pe pacient, informată pe dovezi, a terapiei împotriva cancerului, care folosește proceduri corp-minte, produse naturale și/sau modificări ale stilului de viață din diferite tradiții pentru a însoți terapiile convenționale împotriva cancerului. Oncologia integrativă încearcă să optimizeze sănătatea, calitatea vieții și rezultatele clinice pe parcursul tratamentului și să permită oamenilor să prevină cancerul și să devină participanți activi înainte și în timpul tratamentului cancerului și nu numai. "[5]

Sportul „Panaceu” Peste 100 de studii arată că exercițiile fizice pot reduce dramatic sindromul de oboseală îmbunătăţi și chiar vindeca poate [6.7]. Două întrebări sunt de o importanță deosebită - tipul de sport și intensitatea sau durata activității. Dacă în oboseală mai ales ritmic Gardin presupune că organizarea energiei vieții în organism este perturbată, apoi sporturile „reale” sunt cele care rulează în primul rând „ritmic” și antrenează rezistența. De exemplu, alergatul/joggingul, înotul, ciclismul și alte lucruri, de preferință în aer liber, natura verdeÎmprejurimi. Mișcările ritmice cu accent pe conștientizare sunt, de asemenea, excelente. De exemplu tai chi, dansuri de sală, antrenamente yoga uluitoare sau alte lucruri. Antrenamentul de forță, pe de altă parte, este de o importanță esențială pentru a reduce rapid oboseala și pentru a le arăta celor afectați cât de repede și de bine propriile activități sportive ameliorează simptomele. Aceste motivare este adesea foarte util pentru planificarea și implementarea programelor sportive pe termen lung.

Intensitatea sportului Punctul decisiv în care renunță la mulți pacienți cu oboseală este intensitatea necesară efectului de vindecare (adică „Doza sportivă"). Aproape toate studiile științifice arată că este necesară o intensitate mai mare. Medicii sportivi americani recomandă pacienților cu cancer, de exemplu, să-și construiască treptat antrenamentul până la 150 de minute de antrenament de anduranță de intensitate moderată sau 75 de minute de antrenament de anduranță intensiv pe săptămână. Suplimentat de 2-3 unități săptămânale cu antrenament intensiv de forță și întindere/întindere regulată [8]. Alte recomandări vorbesc chiar despre 3-5 ore de activitate fizică pe săptămână, deși de intensitate moderată, pentru a obține rezultate mai bune ale tratamentului și pentru a avea mai puține efecte secundare, inclusiv oboseală. Încă se discută dacă pentru oboseală mult sport ajută foarte mult? Sau dacă intensitățile foarte mari de antrenament pot agrava simptomele oboselii [9]. Dar toți pacienții afectați vor observa acest lucru ei înșiși foarte repede! Puteți apoi - în funcție de nevoile dvs. personale - să reduceți doza sportivă.

Cu toate acestea, un lucru este (din păcate) foarte clar: aproape niciun pacient cu cancer sau pacient afectat de sindromul oboselii cronice din Germania nu este astăzi subliniat cu insistență asupra acestei opțiuni terapeutice. Deși, în calitate de unul dintre cei mai importanți cercetători în acest domeniu, prof. Dr. Freerk Baumann, Universitatea Germană de Sport din Köln, la ultimul congres pentru cancer de la Berlin: „Orice medicament împotriva cancerului cu o dovadă atât de cuprinzătoare de eficacitate precum sportul ar fi aprobat de autorități în câteva zile”. Cu toate acestea, în Germania nu există o terapie sportivă regulată pentru pacienții cu cancer sau oboseală care să fie finanțată de asigurătorii de sănătate și efectuată de formatori calificați. Notă: Pentru pacienții individuali, alte proceduri non-medicamentoase pot fi utile, a spus Gardin. În principal tratamente de masaj, yoga, metode de relaxare, reducerea stresului bazată pe atenție, terapie reflexă sau muzicală.

Recomandări de exerciții pentru oboseală

(citat din manualul „Sport și activitate fizică în oncologie” [10])

Remediu Panax ginseng

Informații generale despre rădăcinile de ginseng

Știința actuală O căutare curentă de studii științifice cu privire la eficacitatea acestei plante medicinale antice în sindromul oboselii cronice a dus, de asemenea, la mai multe publicații de specialitate decât pentru orice altă plantă medicinală, așa cum arată din nou o lucrare recent publicată de cercetători americani [16]. Și și aici, în esență, au fost luate în considerare doar rezultatele cercetărilor din lumea occidentală! Autorii analizei menționate mai sus ajung la concluzia: „Toate studiile evaluabile arată că cu rădăcina de ginseng a este posibilă o terapie eficientă pentru sindromul oboselii cronice, rezultatele tratamentului sunt promițătoare și există doar un risc foarte scăzut de efecte secundare ".

Zona de distribuție Panax ginseng [18]

Profilul plantei: Panax Ginseng, Ginseng

Comentează Heilpflanze-Welt.de asupra situației de rambursare

Informații suplimentare la Medicinal Plants World

• Comisia monografică E: „Ginseng radix (rădăcină de ginseng)”. Monitorul Federal. 1991 1 ianuarie; 11.
• Monografia „Ginseng”. În: Gerhard Madaus: Manual de remedii biologice. Thieme, Leipzig, 1938.
• Test de oboseală.

Informații suplimentare de specialitate

• Agenția Europeană pentru Medicamente (EMA): Ginseng radix
• Korea Ginseng Vertriebs GmbH (KGV): fabrica de ginseng.

Sfaturi de carte

• Freerk Baumann, Wilhelm Bloch, Elke Jäger: Sport și activitate fizică în oncologie. Springer, Berlin, Heidelberg, 2012 (cumpărați de la Amazon).
• Monografia „Ginseng radix - Ginseng”. În: Monografii E/S/C/O/P - Fundația științifică pentru produse medicinale pe bază de plante (ed. A II-a). Thieme, Stuttgart, 2003 (cumpărați de la Amazon).
• Monografia „Radix Ginseng”. În: monografiile OMS asupra plantelor medicinale selectate (Vol. 1). Autoritatea Mondială a Sănătății OMS, Geneva, 1999 (cumpărați de la Amazon).
• William E. Court: Ginseng - Genul Panax. Harwood, Amsterdam, 2006 (cumpărați de la Amazon).

autor

• Rainer H. Bubenzer, Berlin, 12 decembrie 2018.