Sport și nutriție de Christoph Raschka ISBN 978-3-13-242591-0 cumpărați carte de non-ficțiune online

Christoph Raschka, Stephanie Ruf (autori)

  • Informații
    • Informații
    • autor
    • Detalii produs
    • Evaluează acest articol
  • Informații
  • autor
  • Detalii produs
  • Evaluează acest articol

Sfaturi și recomandări pentru o nutriție adecvată pentru sportivi Factorul de dietă are o influență enormă asupra performanței atletice. În această carte veți afla tot ce trebuie să știți despre aportul optim de energie, nutrienți și lichide. Sfaturi valoroase din practică, care pot fi puse în practică imediat, completează informații științifice solide.

raschka

  • cerințe nutriționale specifice în antrenament și competiție
  • Generarea de energie sub diferite durate de încărcare
  • surse de energie rapide și lente
  • Echilibrul fluidelor în sport
  • Vitamine, minerale, oligoelemente
  • substanțe care îmbunătățesc performanța
  • tabele complete pentru suplimente alimentare

Acces în orice moment: conținutul cărții vă este disponibil digital, fără costuri suplimentare, pe platforma de cunoștințe eRef (cod de acces din carte). Cu aplicația gratuită eRef, aveți întotdeauna acces la o gamă largă de conținut offline.