SPORT ȘI SUPRAPONDERE - NORDIC MERGANT NICE - ACTIVITĂȚI FIZICE ȘI SPORTIVE DE LUCRU - SPORT

Practica activității fizice adaptate: SPORT ȘI SUPRAPONDERE

Sala de sport Dante Athlé Santé 06 urmează recomandările Organizației Mondiale a Sănătății (OMS)

sport

Pentru a vă păstra sănătatea, practicați activitatea fizică, însoțită de o dietă sănătoasă și variată.

Stilul de viață sedentar s-a dovedit a fi a patra cauză de deces în lume, după hipertensiune, fumat și diabet.

Beneficiile activității fizice și ale unei diete sănătoase și variate sunt bine stabilite.

Noi Gimnastică Dante Athlé Health 06, suntem dedicați ... prin multe acțiuni !

Gimnastică Dante Athlé Health 06, urmează recomandările Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) pentru activitatea fizică și prevenirea obezității. De asemenea, pentru a reduce riscul de traume musculo-scheletice, OMS recomandă pornirea lentă, până la atingerea treptată a unui nivel mai ridicat de activitate și a unui echilibru între exercițiul cardiovascular și construirea musculară. Sfaturile nutriționale asociate activității fizice practicate cel puțin de două ori pe săptămână îți vor aduce plăcere și bunăstare.

Strategie globală privind dieta, activitatea fizică și sănătatea

Indicele de masă corporală (IMC) este o modalitate simplă de a măsura obezitatea la populație: o persoană cu un IMC de 30 sau mai mult este, în general, considerată obeză. O persoană cu un IMC egal sau mai mare de 25 este considerată supraponderală.