Sport; Umor - Stiebner Verlag

Cel mai bun din anul fotbalului 2020

„Härringers Spottschau” a jucat în „Liga Campionilor” celor mai publicate benzi desenate de ziare timp de un deceniu: milioane de cititori urmăresc în fiecare săptămână micile povești despre stelele și vedetele scenei fotbalului - deși nu prea văd niciodată vreun bal acolo. Aproape totul se învârte în jurul sprijinitorilor; tuturor oficialilor, managerilor și antrenorilor care determină jocul real de pe teren. Și când apar jucătorii, este vorba mai ales de contracte și de banii minunați. Fanii și jucătorii antifutbol își câștigă banii cu „Härringers Spottschau” - și aceștia din urmă își vor găsi chiar și prejudecățile confirmate ... Ediția din acest an „Härringers Spottschau 2019” arată din nou cele mai bune caricaturi din anul fotbalului într-un mod ascuțit și amuzant.

Zimmermann, Kurt W.

Fairway amuzant și verde

Ce legătură are golful cu sexul? Cum trișezi într-un mod deosebit de inteligent în golf? Poate un bărbat să poarte pantaloni de golf roz? Când femeile nu aveau afaceri în golf? De ce are Sigmund Freud atât de mult succes ca antrenor de golf? Și ce legătură are golful cu sexul? „Adevărații jucători de golf nu plâng” răspunde la toate întrebările la care nu răspund toate celelalte cărți de golf. Nu este vorba despre leagănul potrivit, ci despre o considerație sociologică a unei specii speciale. Cu autoironie, inteligență și meticulozitate zoologică, autorul descrie tipul de jucători de golf, comportamentul lor în câmp deschis și în clubul protejat, descrie particularitățile, vanitățile, moda și ciudățenii lor. „Adevărații jucători de golf nu plâng” este complet nepotrivit pentru jucătorii de golf care doresc să-și îmbunătățească handicapul. Este cadoul ideal pentru jucătorii de golf care doresc să-și îmbunătățească starea de spirit.

Poirier, Marie; Pioli, Emmanuelle

Pierderea continuă în greutate: Pierde în greutate eficient și pe termen lung, pas cu pas. Cu sfaturi nutriționale și un plan de antrenament pentru începători. Programul de succes de 28 de zile de la antrenorul de slăbire Poirier.

Mai multă energie și câteva kilograme mai ușoare: în cele din urmă pierde în greutate cu succes

Nu există o pastilă minune pentru pierderea în greutate - știm acest adevăr dur. Dacă doriți să slăbiți sănătos pe termen lung, trebuie să începeți atât cu exercițiile fizice, cât și cu nutriția. Doar un deficit de calorii combinat cu un exercițiu suficient poate pierde kilogramele. Consilierul Slăbește continuu vă arată cum să vă activați în viața de zi cu zi, să învățați să faceți jogging și să reduceți greutatea în mod durabil.

Pentru că alergatul este modalitatea ideală de a arde grăsimile: În primul rând, îți crești rezistența prin mers ușor și jogging și mai întâi îți dai metabolismul. Combinat cu construirea ușoară a mușchilor și exerciții ușoare de întindere, acest lucru duce la pierderea sănătoasă a grăsimilor. Pierderea în greutate este susținută de un plan nutrițional adaptat antrenamentului pentru alergare - un concept personalizat care vă ajută să pierdeți în greutate pe termen lung!

- Începeți să mergeți: Cu planul de antrenament pentru începători vă creșteți rezistența și fitnessul încet și în siguranță

- Plan detaliat de rulare pentru creșterea: De la încălzire și jogging pe intervale până la întindere țintită și răcire după alergare

- Mănâncă un plan în loc de o dietă: o dietă sănătoasă și echilibrată cu conținut scăzut de carbohidrați vă va conduce la greutatea visată

- Începe acum: Așa că poți pierde până la patru kilograme în patru săptămâni fără să îți fie foame

28 de zile sunt suficiente: planul de slăbire care funcționează

Marie Poirier, autor de succes în nutriție și exerciții fizice, vă va ajuta să aveți mai multă energie: programul ei de 28 de zile vă oferă un plan detaliat de nutriție cu idei pentru micul dejun, prânz, cină și gustări. Cu planul detaliat de antrenament, vă puteți crește rezistența pas cu pas alternând mai întâi mersul pe jos și jogging, apoi mai târziu doar alergând. Programul de antrenament este completat cu exerciții de întărire a mușchilor, pe care le efectuați fie în timpul sesiunii de antrenament, fie în zilele în care nu alergați.

Cu combinația de dietă și exerciții fizice, Marie Poirier rezumă pierderea în greutate și vă oferă tot ce trebuie să știți despre pierderea în greutate sănătoasă!

Poirier, Marie

Un program de 4 săptămâni în desfășurare

Când urci scările, când ajungi în vârf, gâfâie după aer câteva minute. Urmărirea cu autobuzul este o adevărată durere pentru tine. Ești absolut convins că alergarea nu este doar chestia ta. Te înșeli foarte tare! Vrei să trăiești mai mult, să fii mai vital și mai subțire - cu alte cuvinte, să te schimbi complet? Apoi îmbracă-ți pantofii de alergat! Această carte are pregătit un program încercat și testat: unități de antrenament zilnice (cu o mulțime de sfaturi) pe parcursul a patru săptămâni, în care veți crește de la 20 de minute în prima la o oră de funcționare în a 28-a zi.

Safft, Andreas

De la jogger la alergător și înapoi

Chiar dacă ați găsit pantoful potrivit, monitorul ritmului cardiac, ținuta - ceea ce din păcate nu se poate cumpăra este motivația de a vă implica în alergare. Autorul acestei cărți te poartă pe propria sa cale de a deveni alergător: El neîncetat spune sincer cum a slăbit câteva kilograme în acest proces, dar a trebuit să se lupte din nou și din nou cu contracarări. Cât de obositoare și enervantă este uneori alergarea, dar în același timp poate fi unul dintre cele mai frumoase lucruri de făcut din lume. De ce alergatul nu înseamnă fericire pură pentru el, ci îi oferă totuși suficient cât să-l mențină. Deci nu un ghid, ci un însoțitor loial în care alergătorii se pot regăsi și încă o dată să fie siguri că nu sunt singuri cu toată transpirația, efortul și satisfacția profundă. Și o carte grozavă pentru oricine dorește să alerge și caută scânteia inițială.

Frank, Dieter

Douăsprezece declarații de dragoste

Există ceva mai bun decât să te îndepărtezi de drumul lung pe fairway într-o dimineață senină și apoi, după o plimbare întăritoare a inimii, să-l bătut fericit puțin mai târziu? Da, și anume, seara cu o sticlă bună de vin în aceste declarații subtile de dragoste să citim despre obiceiurile ciudate ale jucătorilor de golf, să învățăm să vedem relația dintre golf și politică cu ochi noi, să ne uimim ce ne învață golful despre relația dintre sexe, și în cele din urmă să te recunoști pe tine și pe toți ceilalți iubitori ai acestui sport divin de fiecare parte. Douăsprezece omagii la fel de amuzante și pline de spirit pentru cel mai frumos sport din lume, un cadou ilustrat cu drag și inimitabil pentru toți jucătorii de golf de Helme Heine.

Marterer, Thomas

Jucătorilor de golf le place să se distreze, chiar și atunci când, din orice motiv, în prezent nu sunt capabili să se dedice activității lor preferate. Mulți jucători de golf se vor regăsi în această colecție distractivă de experiențe reale de golf. Bazându-se pe situațiile cele mai tipice de pe și lângă verde, autorul reușește să risipească prejudecățile comune și să sublinieze aspectele pline de umor ale jocului de golf. Poveștile de golf demne de citit, echipamentul la îndemână și prețul atractiv fac din această carte un cadou perfect pentru jucătorii de golf.

Mallett, Jef

Pe urmele unei obsesii

Viața de triatletă este drăguță - dar și un pic nebună. Jef Mallett, desenator american de succes și triatletă pasionată, oferă o descriere plină de umor și bine informată a unui sport care constă de fapt din trei sporturi în volumul actual: O plăcere de lectură distractivă pentru fiecare triatlet care are noroc în „cea mai frumoasă dintre toate cele trei divizii” de pe Urmă este.