SportFitness Șochează-ți mușchii pentru a crește!

Doriți să vă șocați mușchii în creștere? faceți o fază în programul dvs. de antrenament timp de 5-6 săptămâni și bucurați-vă de construirea musculară, arderea grăsimilor și beneficiile acestora!

Corpul tău este o mașină extrem de educativă. Antrenamentele nu mai devin atât de grele și corpul tău începe să se obișnuiască cu tulpina, care la rândul ei crește în spatele lor. Este doar una dintre acele legi ale culturismului: dacă doriți să mergeți mai departe, ar trebui să puneți întotdeauna o greutate diferită pe mușchi.

Antrenamentul 8x8, care a fost prezentat de culturistul și antrenorul Vince „guru-ul de fier” Gironda în anii 1950, a făcut posibilă trezirea mușchilor din somn cu acest sistem. Metoda sa de 8x8-8 seturi de 8 repetări a fost o metodă ideală pentru culturisti care doresc ca mușchii lor să fie puși în terapie de șoc. Dacă ați observat că antrenamentul dvs. funcționează ca un ceas, atunci ar trebui să faceți terapie de șoc pentru un nou stimul muscular pentru următoarele 5-6 săptămâni.

Scopul este de a muta cât mai multă greutate cu cele mai scurte pauze de 30 de secunde

Ne antrenăm în principal cu exerciții de bază
Doriți să efectuați antrenamente de șoc sub îndrumare cu un plan personalizat pe măsura dvs.?

---