Sportmarie Duisburg - Cursuri de slăbire pentru fitness pentru femei Vacu Walk ✔
Duisburg
Fitness pentru femei
DRAGI CLIENTI DIN MONA LISA ȘI SPORTMARIE
Dragi fete Mona Lisa și Sportmarie,
În primul rând, dorim să vă mulțumim că ați aderat la conceptul de igienă într-un mod atât de exemplar în ultimele câteva săptămâni!
Din păcate, trebuie să vă informăm că Mona Lisa și Sportmarie vor trebui să rămână închise în perioada 2 noiembrie 2020 - 30 noiembrie 2020.
Suntem la fel de consternați ca dvs. că guvernul a decis acest lucru în ciuda tuturor măsurilor și conceptelor de igienă
Are.
Acum este important să rămânem împreună, astfel încât să putem continua să fim acolo pentru voi și să supraviețuim împreună acestei pandemii.
La fel ca pentru prima dată, vă punem la dispoziție în mod regulat videoclipuri noi pe canalul nostru YouTube.
Sperăm pentru solidaritatea voastră și vă cerem aceasta pentru a renunța la rambursarea taxelor de membru.
Veți fi creditat timpul de instruire plătit atunci când acesta se redeschide.
PENTRU ÎNTREBĂRI SUNTEM DISPONIBILI ÎN ORICE MOMENT ÎN URMĂTOARELE NUMERE:
Vă mulțumim pentru înțelegere, rămâneți sănătoși și aveți grijă de dvs. !
Fetele tale Mona Lisa’s și Sportmarie
Aici puteți găsi un articol interesant despre comportamentul în timpul blocării
concept
Rețeta succesului la SportMarie este convingătoare datorită antrenamentului său extrem de eficient pe circuit. Rezistența, forța, flexibilitatea și coordonarea sunt îmbunătățite vizibil într-un timp scurt și o mulțime de calorii sunt arse „lateral”.
Scopul nostru este de a inspira femeile pentru pregătirea noastră prin distracție și motivație, astfel încât să putem sărbători primele lor succese cu ele cât mai curând posibil.
SportMarie se potrivește fiecărei grupe de vârstă, fiecare nivel de antrenament și fiecare program. Durează doar o sesiune de antrenament
30 până la 40 de minute și, prin urmare, se poate face cu ușurință de 2-3 ori pe săptămână.
Femeile din Walsum și din împrejurimi se antrenează cu noi de mai bine de 10 ani.
Până la punctul
Cursuri de slabire
Sporturi de reabilitare
Antrenor aerian
Antrenament de circuit
Cursuri de slabire
Figura în echilibru
Aproape 90% dintre membrii noștri au obiective de slăbire, mici sau mari.
Ne derulăm programul de slăbire în mod regulat și cu mare succes în grupuri mici.
Aceasta este mai puțin despre o dietă pe termen scurt, cu un efect ulterior de yo-yo, este vorba despre schimbarea permanentă a obiceiurilor alimentare și către un stil de viață mai sănătos. În primele 6 săptămâni, participanții noștri pierd de obicei între 6 și 8 kg.
Și tu poți fi acolo pentru următoarea alergare.
- Cea mai recentă generație de antrenori aerieni, antrenamente de circuit, yoga, cursuri de slăbire, sporturi de reabilitare, concept de sprijin, cercuri de putere
AIR TRAINER ®
MICA EFORT - Impact mare
La femei, grăsimea depozitului se află pe abdomenul inferior, pe fund și pe coapse. Această grăsime din depozit este în general foarte slab alimentată cu sânge de către organism. O femeie se antrenează în zona aerobă, de ex. Aerobic, pas, jogging, volumul de sânge crește în mușchii puternici care funcționează fesele și coapsele.
Cu toate acestea, această creștere stoarce capilarele care alimentează țesutul gras cu sânge și restrânge și mai mult fluxul de sânge deja slab. Puteți, de asemenea, să stabiliți acest lucru singur, plasând mâna pe coapsa unei femei care tocmai a făcut sporturi de anduranță întinde.
Această zonă a pielii este de obicei mult mai rece decât de ex. pe partea din spate. Deoarece corpul uman dorește să ardă grăsimi ca sursă de energie după o anumită performanță, arde mai întâi depozitele de grăsime care sunt ușor accesibile pentru acesta. Cu toate acestea, acestea sunt în primul rând pe sân. Deoarece sânul este format din grăsime și țesut glandular, această grăsime este alimentată cu cel mai mult sânge din corp și, prin urmare, este, de asemenea, cel mai ușor de metabolizat - rezultatul șocant este o reducere prioritară a grăsimii de pe partea superioară a corpului (față, sâni și brâu și braț și umăr).
Deoarece zonele problematice ale feselor și picioarelor se schimbă cu greu, acum figura arată și mai urâtă.
Toate întrebările despre AIR TRAINER ®
Acolo vă mutați într-o cabină cu presiune negativă (pahar supradimensionat) pe o bandă de alergat, cu intensitate luminoasă și alergați între 2-4 km/h. Zonele cu probleme se află în presiune negativă. Acest lucru asigură o circulație îmbunătățită a grăsimilor din depozit în stomac, fese și coapse.
Celulele adipoase își pot elibera acum grăsimile mai ușor și sunt transportate către celulele musculare pentru a fi arse doar acolo. Deoarece aplicația Vacu-Walk este un sistem permanent în presiune negativă, sistemul limfatic este susținut în mod optim, iar deșeurile stocate pot fi drenate.
Datorită acestui fapt, circulația mai puternică a sângelui în piele, precum și aportul mai bun de oxigen, contracarează coaja de portocală. Tenul se va îmbunătăți odată cu utilizarea regulată mai ferm, mai fin și mai moale.
Lucrul fantastic al sistemului AIR TRAINER este că îți pasă de el nu au nevoie de timp și pot fi în continuare capabili să obțină un rezultat excelent. Aveți nevoie doar de 30 de minute pentru fiecare aplicație. La început ar trebui să rezervați o cură intensivă de 24 de ore pe parcursul a 8 săptămâni, pentru a face ca metabolismul grăsim să funcționeze cu adevărat.
Atunci ar fi ideal să începeți cu 3 ori pe săptămână.
Persoanele cu tromboză și varice puternic inflamate, persoanele care suferă de boli cardiovasculare și iau mai mult de două comprimate de tensiune arterială pe zi, femeile care sunt însărcinate și nu imediat după naștere sau după o operație. Nu atunci când există o inflamație acută în corp sau când luați medicamente puternice. În general, ar trebui să consultați un medic dacă aveți probleme fizice
Purtați pantaloni scurți, largi, nu trebuie să fie strâns. Folosiți adidași cu tălpi netede.
Cu aproximativ 1-2 ore înainte de utilizare, ar trebui să consumați 1-2 porții de carbohidrați buni, cum ar fi Orez brun, cartofi, paste integrale, pâine integrală sau musli fără adaos de zahăr.
Trebuie evitată grăsimea excesivă. (Max. 1-2 linguri pe zi) După utilizare, luați de preferință purtători de proteine slabe din pește, carne, păsări de curte, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi (iaurt, quark, lapte, brânză) sau tofu de ex. cu legume sau salată. Un shake proteic este ideal după aceea.
Alcoolul și dulciurile trebuie evitate în ziua aplicării! De asemenea, este important să beți regulat, cu aproximativ 2-3 litri pe zi. Cea mai bună apă minerală sau ceaiuri din plante, dar fără zahăr! În zilele intermediare, vă recomandăm o dietă mixtă echilibrată, cu conținut scăzut de grăsimi.
Aveți opțiunea de a rezerva un control nutrițional la noi în studio pentru a vă clarifica toate caloriile pe care ar trebui să le consumați zilnic, precum și raportul dintre carbohidrați, proteine și grăsimi.
De asemenea, se efectuează un test acid-bazic. Dacă doriți să vă schimbați dieta (dacă doriți să pierdeți în greutate, ar trebui să faceți acest lucru, deoarece dieta este cea mai mare parte a acesteia, aproximativ 60-70%), puteți realiza acest lucru cu noi cu figura Mona Lisa în conceptul de echilibru.
Vă rugăm să faceți o programare pentru o consultație personală.
Cu 6 ore înainte și după nu trebuie să faceți un picior de antrenament intensiv, altfel sângele va fi pompat înapoi în mușchiul unde nu ar trebui să meargă, iar efectul Vacu Walk va fi anulat sau nici măcar nu apare.
Sauna ar trebui, de asemenea, evitată după aceea, deoarece poate duce la tulburări cardiovasculare. Solarul poate fi folosit înainte de aplicare. Antrenamentul corpului superior pentru piept, spate, umeri și brațe, reabilitare, yoga și Pilates sunt inofensive înainte și după.
Ar trebui să existe întotdeauna o pauză de o zi între utilizări pe Vacu Walk. aceste zile piciorul poate fi deasemenea antrenat intens, de ex. Rezistență, cursuri sau cercuri.
Se recomandă să beți 0,5 L de apă plată în timpul utilizării!
Ți-ai păstrat rezervările în mod regulat? Ați avut un procent foarte scăzut de grăsime corporală înainte de a începe aplicarea? Ați respectat cu adevărat recomandările nutriționale de mai sus sau ați rezervat o întâlnire pentru sfaturi nutriționale la noi și l-ați păstrat?
Din păcate, există grupuri de oameni care pur și simplu trebuie să rămână în sistem mai mult decât majoritatea utilizatorilor. Acestea includ persoanele care au încercat multe diete în trecut - aici este nevoie de mai mult timp pentru ca organismul să reacționeze. Persoanele care suferă de tiroidă subactivă trebuie să fie conștiente, de asemenea, că au nevoie de mai multe aplicații decât ceilalți utilizatori.
Este important din nou să clarificați echilibrul acid/bazic. Stresul este, de asemenea, un adevărat ucigaș al metabolismului grăsimilor. Nu vă rezervați prea bine întâlnirile. Vino la aplicație în timp util, astfel încât să îți poți efectua aplicația relaxat și fără grabă. Faceți o mulțime de exerciții cu aer curat, exercitați-vă într-un mod controlat și mâncați o varietate de alimente.
De asemenea, vă recomandăm cele 3 produse de top, care au un efect pozitiv asupra tenului, a figurii și a echilibrului energetic. Comprimatele cu doză mare de acid-bază pentru deshidratare, detoxifiere și creștere a performanței, figura noastră delicioasă și sănătoasă se agită cu doar 250 kcal (ca masă după utilizare) și loțiunea termică care se aplică pe zonele cu probleme înainte de utilizare și apoi încălzește arderea grăsimilor și s-a demonstrat că promovează strângerea pielii.
Acestea sunt potrivite în mod optim cu aplicația de presiune negativă și contribuie la un rezultat și mai bun. Ne-ar face plăcere să vă sfătuim și veți fi încântați, deoarece efectul pozitiv apare deja după 3-4 Aplicațiile pot fi văzute și resimțite!
Înainte de a începe tratamentele, ar trebui să vă programați pentru verificarea primită. În acest sens, se determină atât chestionarul de sănătate, cât și „starea actuală” curentă. Înainte de a începe, facem și prima măsurare a analizorului corporal cu expresie.
Această măsurare se repetă pentru prima dată după aproximativ 4 săptămâni și apoi din nou la sfârșit după aproximativ 8 săptămâni.
Sunați acum și rezervați o probă gratuită cu sfaturi. Acordăm o reducere de 20% la achiziționarea unui card de partener (pentru 2 persoane)