Sportul de reabilitare a obezității Rhede

De la un „puțin dolofan” la foarte obez, totul a fost și este până acum. În acest moment sunt ultimul - cu un IMC de 48.

Am finalizat numeroase diete, consultații nutriționale, măsuri de reabilitare internată și, bineînțeles, am încercat și multe tipuri diferite de sport, grupuri și studiouri. Uneori cu succes, alteori fără.

Excesul meu de greutate este, de asemenea, o problemă din nou și din nou în timpul discuțiilor/tratamentelor medicale.

Acum doi ani am fost informat despre opțiunile de terapie la un seminar de pacienți într-un centru de obezitate certificat. Printre altele, am primit o listă de adrese de contact pentru grupurile SH și medicii specialiști. Apoi am contactat cea mai apropiată practică de medicină nutrițională într-un mod foarte pragmatic - și sunt încă mai mult decât fericit că am ales-o pe aceasta. În sfârșit, sunt luat în serios și nu mă mai simt „lăsat singur” cu boala. Nu trebuie să ascult acuzații sau comentarii neadecvate. În cele din urmă, am intrat și în acest grup de dezintoxicare prin nutriționistul meu. Și sunt încă acolo astăzi!

Sunt încă departe de destinația mea, dar este, de fapt, în sensul cel mai adevărat al cuvântului, mai ușor să faci sport într-un grup de oameni cu aceeași idee.

Salut! Eu sunt Michael. Sunt obez de zeci de ani și cântăresc în jur de 200 kg la sfârșitul anului 2016. Desigur, mobilitatea mea a fost extrem de limitată de această greutate extremă. Am avut dureri de spate constante, mi-a fost foarte scurt de respirație și am fost epuizat după cel mai mic efort. Urcarea scărilor era o tortură, mersul era imposibil. Practic tocmai m-am mutat din apartament în mașină în birou în mașină și înapoi.

La începutul anului 2017 m-am prăbușit și a trebuit să merg la spital și la diverse facilități de reabilitare timp de treisprezece săptămâni, dintre care douăsprezece săptămâni au fost neîntrerupte.

Acolo a „făcut clic” pentru mine. În februarie 2017 am început să îmi planific Viața 2.0: schimbarea dietei, eliminarea a tot ceea ce ar fi însemnat creșterea în greutate și aflarea mai multor despre obezitate. În mai 2017, în sfârșit, m-am întors acasă, mult mai ușor, dar, din păcate, chiar mai puțin mobil decât înainte. Timp de șase săptămâni a trebuit să stau strâns pe spate, în paturi speciale. Datorită greutății mele, probabil că a fost prea dificil să mă mobilizez, în două spitale nu am primit aproape nicio fizioterapie. Abia la începutul reabilitării mi-a fost greu să mă ridic din pat din nou, mai întâi într-un scaun cu rotile, apoi mult mai târziu cu rollatorul. Nu vă puteți imagina cât de dificil este ca un adult să înveți mai întâi să stai pe marginea patului și apoi să te transferi pe un scaun cu rotile și mai ales să înveți să mergi pe rollator. Chiar și după reabilitare am fost dependent de rolator, în principal pentru că simțul meu de echilibru nu funcționa încă normal.

Planul meu pe termen lung de a pierde mult în greutate m-a condus, de asemenea, la vizite regulate la grupul de auto-ajutor pentru obezitate din Borken. Există o seară de experți acolo în fiecare primă miercuri a lunii și acolo l-am întâlnit pe Dr. Dalhaus, care a ținut o prelegere acolo și a vorbit despre ideea ei de a începe „proiectul pilot” sportul de reabilitare a obezității.

Am fost imediat sigur: „Aceasta este pentru mine, aceasta este o altă șansă”. În sfârșit am vrut să scap de nenorocitul de rollator. În septembrie 2017 am fost prima dată la Dr. Dalhaus și apoi, încă cu un walker, au mers la evenimentul de informare și s-au înscris direct ca participant.

Ei bine, aproape un an mai târziu, soldul meu intermediar este după cum urmează: umblătorii și cârjele au fost de mult un lucru din trecut. Simțul meu de echilibru este aproape 100% restabilit, pot alerga liber, pot merge lateral și înapoi și chiar pot merge rapid dacă trebuie:-). Am reușit să returnez dispozitivul BiPAP, deoarece și apneea de somn cauzată de supraponderalitate a dispărut.

Este important să fi învățat din nou să interceptez declanșarea pentru a evita căderile. Desigur, și starea mea s-a îmbunătățit semnificativ. Plimbările lungi, inclusiv vorbirea cu alte persoane, nu mai sunt o problemă și nici mersul pe hol. Calitatea mea de viață este mai bună decât a fost de zeci de ani și îi datorez o mare parte sportului de reabilitare a obezității Rhede.

Așteptam cu nerăbdare în fiecare miercuri și joi, de asemenea, pentru că am făcut niște cunoștințe și prieteni noi în grupul nostru. S-a format chiar și un grup care face plimbări lungi în Munsterlandul de Vest în mod regulat sau se întâlnesc în mod regulat pentru a se relaxa.

Dacă cineva mi-ar fi spus în urmă cu doi ani că așteptam cu nerăbdare antrenamentele sportive miercuri și joi cât mai mult posibil, i-aș fi declarat nebuni.

Nu pot decât să îi sfătuiesc urgent pe toți cei care se află în situația în care mă aflam la sfârșitul anului 2016: „Aflați mai multe, mergeți la un grup de auto-ajutorare a obezității, veniți la sportul nostru de reabilitare a obezității. Mă ajută, te va ajuta și pe tine. "
.

Bună ziua, sunt Marita, la vârsta de 60 de ani și mai mult sau mai puțin obeză de multe decenii. La fel ca mulți alții, am trecut prin nenumărate diete, mi-am schimbat dieta, toate având mai mult sau mai puțin succes. După ce a slăbit, a venit așa-numitul efect yo-yo, adică s-au pierdut aproximativ 20 de kilograme și s-au îngrășat din nou 25 de kilograme.

Dar m-am înțeles destul de bine cu situația mea, am fost întotdeauna îmbrăcat cu eleganță și rareori expus la agresiune. Sănătatea mea s-a înrăutățit din ce în ce mai mult, desigur, am avut diabet de tip II ușor, pe care l-am reușit cu o schimbare a dietei și nu a trebuit să iau niciun medicament. În schimb, nivelul colesterolului meu a fost rău, circulația nu a fost deosebit de stabilă și a trebuit să iau multe medicamente în fiecare zi.

Astmul meu a devenit din ce în ce mai deranjant cu fiecare creștere în greutate și noaptea a trebuit să folosesc un dispozitiv de sprijin respirator, așa-numitul dispozitiv CPAP, deoarece am avut până la 80 de abandonuri pe oră, așa cum sa stabilit într-o clinică de plămâni.

Din nou și din nou am primit indiciu: „Trebuie să slăbești”, dar nu au existat oferte de ajutor.

În noiembrie 2016 soțul meu s-a retras și ne-am mutat în Münsterland. Am continuat să facem excursii grozave, dar m-am întors bolnav de la multe dintre ele, deoarece din copilărie am avut bronșită de mai multe ori pe an. În mai 2017, acest lucru m-a lovit în mod deosebit de rău și a trebuit să merg mai întâi la o clinică de plămâni și apoi la o altă clinică pentru o operație toracică, pentru că nu mai puteam ajuta cu medicamente. Când am fost eliberat, aveam nevoie de oxigen tot timpul și ieșeam aproape exclusiv cu un mers. În clinică am fost sfătuit dacă o reducere a stomacului nu va fi fezabilă pentru mine și m-am informat foarte precis despre acest subiect.

În timpul pregătirilor pentru acest lucru am întâlnit grupul de auto-ajutorare a obezității din Borken, unde l-am întâlnit și pe Dr. Dalhaus, care i-a invitat la o după-amiază de degustare în sala de fitness din Rhede pentru a face cunoscut subiectul sportului obezității.

După marea impresie pe care am ajuns-o acolo, am fost clar pentru mine și soțul meu să participăm la acest curs în fiecare miercuri și să facem parte din grup încă de la început. Nu ar trebui să crezi cât de mult poate fi sportul distractiv într-un grup de oameni cu aceeași idee. Nimeni nu te privește disprețuitor pentru că ești gras, pentru că nu poți merge împreună cu el, așa cum pot oamenii slabi. La început au existat multe pauze pentru mine, deoarece încă depindeam de oxigen.

În decembrie 2017 am avut o operație pe stomac. Într-o așa-numită operație de bypass, stomacul meu a fost micșorat și noua mea viață ar putea începe.

Așa cum am spus, am participat la sport în fiecare miercuri, nu mai am nevoie de oxigen, nu am nevoie de un walker, cu greu am nevoie de medicamente și am putut să-mi returnez aparatul CPAP. Desigur, acest lucru se datorează și scăderii în greutate de 44 kg.

Per total, viața mea nu mai poate fi comparată cu cea de acum un an. Când văd miercuri ce realizări am reușit să realizăm între timp, aproape toate au văzut o creștere enormă a performanței.

Și ne-am distrat mult împreună, s-au format prietenii și un grup de mers pe jos care a explorat împreună frumoasa Münsterland duminica.