Sportul și dieta Dukan - Supertoinette
Rețetele de top din videoclip
Sportul și dieta Dukan
Rețetele de top din videoclip
Sportul și dieta Dukan
Mesaj de cristl »13 aprilie 2011 [12:02]
bună tuturor
Aș dori să știu dacă, de când ați făcut dukan, ați practicat un sport și dacă vedeți o îmbunătățire clară a pierderii în greutate. Personal, fac între 30 și 45 de minute de potrivire wii pe zi și acolo aș vrea să merg la piscină o dată sau de două ori pe săptămână.
Re: Sportul și dieta Dukan
Mesaj de CaroBee »13 apr 2011 [12:46]
Sportul singur nu te face să slăbești, dar contribuie la o slăbire bună dacă urmezi o dietă. În plus, este un imperativ la Dukan.
În cartea sa, el vorbește în principal despre mers pe jos, dar orice activitate este bună de făcut. Nu este recomandat doar, este obligatoriu.
La rândul meu, am făcut mereu sport, înainte și în timpul dietei, așa că nu sunt cu adevărat un caz reprezentativ.
Dacă o faci intens, trebuie să fii atent la începutul loviturilor pompei, corpul nu este obișnuit să primească zero carbohidrați și să bea mult: produsele reziduale din descompunerea proteinelor sunt agresive pentru tendoane.