Sporturi cu prescripție medicală, c; este acum! Că m; interesat
Începând de miercuri, 1 martie, medicii pot prescrie activitate fizică pentru pacienții lor cu afecțiuni de lungă durată. Includerea „sportului cu prescripție medicală” în cursul îngrijirii este una dintre măsurile incluse în lege pentru modernizarea sistemului nostru de sănătate. Această măsură se referă la 10 până la 11 milioane de francezi afectați de una dintre cele aproximativ treizeci de boli în cauză (diabet, boala Parkinson, cancer, depresie).
Când Bruno Prat iese la plimbare, familia sa se luptă să-l urmeze. La 72 de ani, acest pensionar are un pas la fel de dinamic ca săptămânile sale, punctat de mersul afgan (cu respirație ritmică și sincronizată), sala de sport, golf și baschet. Activități fizice sau sportive desfășurate „fără presiune, fără competiție”, prescrise de medicul său. Acest diabet senior, care locuiește în Blagnac (33 de ani), a beneficiat timp de un an de dispozitivul „sport pe bază de prescripție medicală” înființat de orașul său la sfârșitul anului 2013. Pacienții sunt supravegheați mai întâi, în grupuri mici, de un educator sportiv municipal. înainte de a fi direcționat, șase luni sau un an mai târziu, către un club din oraș. De când a început să se miște din nou, Bruno Prat a slăbit peste 20 de kilograme. Respiră mai bine, suferă mai puțină apnee în somn. Analizele sale de sânge s-au îmbunătățit, la fel și memoria sa. „Îmi pot atinge vârful picioarelor și chiar am reluat vânătoarea! », El se bucură. Un al doilea tineret care este neprețuit și care este chiar gratuit, deoarece este finanțat de municipalitate.
Sportul reduce riscul de cancer mamar cu 39%
Sportul cu prescripție există în aproximativ cincizeci de orașe din Franța, cum ar fi Coudekerque-Branche, Villeurbanne, Strasbourg, Biarritz sau Chambéry. Lista va crește odată cu lansarea în martie a unui experiment în trei zone din Poitou-Charentes. Acest dispozitiv este deja utilizat pe scară largă în Anglia, Suedia și Noua Zeelandă.
Deoarece beneficiile activității fizice zilnice (30 de minute de cinci ori pe săptămână) sunt dovedite. „A fi activ în fiecare zi, chiar dacă doar mergând, grădinărind sau făcând treburile casnice, îmbunătățește tensiunea arterială, inima și funcția respiratorie, modifică nivelul colesterolului din sânge și al zahărului din sânge și previne apariția bolilor cronice și metabolice”, listează Jehan Lecocq, doctor în medicină fizică și reabilitare la Strasbourg, fost președinte al Societății franceze de medicină sportivă. Activitățile de intensitate moderată „îmbunătățesc capacitatea și eficiența aprovizionării cu oxigen și substraturi [glucoză și acizi grași, nota editorului] către țesuturi, eliberând astfel energia necesară pentru efectuarea mișcării”, detaliază un raport din 2012 al Academiei de Medicină.
Prin stimularea celulelor, sportul acționează asupra „mușchilor, scheletului, sistemului nervos și suporturilor imunității [...] precum și asupra tuturor etapelor bolii canceroase”. Activitatea fizică scade riscul de a dezvolta cancer de sân cu până la 39%, iar cancerul colorectal cu 26%. Riscul de diabet scade cu o treime. Speranța de viață sănătoasă este crescută; dependență, întârziată. Chiar și la pacienți, beneficiul activității regulate este convingător, la orice vârstă: pacienții rezistă mai bine la chimioterapie, riscul de recurență este redus cu 30 până la 50% pentru cancerele de sân și de colon. Acesta este motivul pentru care Înalta Autoritate pentru Sănătate a validat, în 2011, prescrierea sportului ca „terapie non-medicamentoasă” și că Academia de Medicină recomandă un „medicament sportiv” rambursat de Securitatea Socială.
Un sondaj publicat în iunie 2014 de Asigurătorii de Prevenire și Institutul de Cercetări Biomedice și Epidemiologia Sportului arată că 75% dintre francezi nu ating obiectivul de 10.000 de pași pe zi. Mai puțin de unul din doi (49%) afirmă că exercită în mod regulat. Aproape o treime cred că ar putea fi solicitați să-și schimbe comportamentul la recomandarea medicală. De aici "importanța prescripției medicale și a simbolului prescripției", spune Sylvain Landa, director adjunct al think tank Sport și cetățenie. Pentru că există un „efect de prescripție”. La mai bine de doi ani de la lansarea dispozitivului la Strasbourg, 170 de medici au semnat 900 pentru pacienții cu diabet, boli cardiovasculare, hipertensiune arterială, obezitate sau cancer stabilizat de sân și de colon. Patruzeci de oameni integrează acest sistem în fiecare lună, timp de cel puțin un an. În funcție de profil, li se atribuie un pedometru, un abonament gratuit la biciclete cu autoservire sau sunt direcționați către o asociație sau un club sportiv.
Un studiu realizat pe 65 de beneficiari în 2013, la șase luni de la intrarea în acest sistem, a arătat că rata obezității a scăzut de la 73,5% la 62,5%. Unii își reducuseră tratamentul medicamentos. Un an mai târziu, „rezultatele spectaculoase din primele șase luni rămân semnificative”, spune Jehan Lecocq, chiar dacă tind să slăbească. Cel mai important lucru este că pacienții și-au schimbat stilul de viață, se angajează spontan în activitate fizică și se bucură de el ”. „Mai presus de toate, recreează legături sociale”, notează Françoise Foli, asistentă sportivă la primăria din Blagnac, unde locuiește Geneviève Authier Wetzel: în 2013, un accident a făcut ca această fostă sportivă de 79 de ani să-și piardă mobilitatea. „Pentru a nu deveni neajutorat, am mers la un medic înregistrat în dispozitiv. "