Spritzer de vin Sfaturi de expert în nutriție, dietă și scădere în greutate Lifeline Portalul sănătății

Boli de la A la Z
ADHD
SIDA
alergie
Alzheimer
artroză
astm
Ochii și vederea
Cistita
Cancer mamar
ars
Cancer de colon
demenţă
depresiuni
Diabet
diaree

Disfuncție erectilă
rece
Piciorul tocului
Cancer de piele
hepatită
Inima și vasele
Infarct
o durere de cap
cancer
Durere inghinala
Gastrointestinal
migrenă
scleroză multiplă
Respirație urât mirositoare și corp
Probleme musculare și articulare
Fibroame

Ciuperca unghiilor
Neurodermatită
prostată
psoriazis
reumatism
accident vascular cerebral
Dependența sexuală
arsuri la stomac
Tinnitus
Ejaculare prematură
Cancerul limbii

Terapii de la A la Z
Medicină alternativă
Antibiotice
Primul ajutor
Remedii naturale
Plante medicinale
homeopatie
Medicament
renunțe la fumat
Terapia durerii
Săruri Schuessler

Fitness mental
Vaccinări
Insecticid
Sanatatea femeilor
Sanatatea barbatilor
Cunoștințe medicale
Sănătatea copilului
Sanatate dentara
Căpușe

Anti îmbătrânire
Frumusețe și stil
Țesut conjunctiv, picioare și picioare
Celulita
Somn sănătos
Călătorii sănătoase
Piele, păr și unghii
Ingrijirea pielii
Ingrijirea unghiilor
Piercing și tatuaj
Chirurgie Plastică
Bunastare

Slabire si dieta
Fascia
Sport de fitness
Mâncat sănătos
Pilates
Calculator IMC
Calculator de calorii

Copii și adolescenți
Dorința pentru copii
Dragoste și parteneriat
Balanta vietii
întreținere
Sarcina și nașterea
sexualitate
prevenirea
Menopauza

De câțiva ani încoace, de fapt beau spritzer de vin în mod regulat seara. 1/4 l de vin și 2 sticle de apă se vor uni cu siguranță. Întrebarea mea: este mai sănătos să amesteci vin și apă sau depinde doar de conținutul de alcool? Nu contează dacă beau 1/4 l de vin drept sau foarte diluat?

Ajutați la evaluarea dvs.: Da, acest subiect este util!

Vă mulțumim pentru cererea dvs!

După cum ați luat deja în considerare corect în întrebarea dvs., în cele din urmă depinde de cantitatea de alcool consumată.
Cu toate acestea, z. B. Vinul diluat cu apă (spritzer de vin) pe de o parte are avantajul că îl faci mai bine
tolerat (nu se ridică la cap la fel de repede, poate fi mai bine tolerat în stomac), pe de altă parte, se poate
Diluarea cu apă duce la un consum redus de alcool.

Scrii, totuși, că în medie nu bei mai mult de ¼ litru de vin, ceea ce este în general cazul cantității
este încă în domeniul „acceptabilului”. Deci, dacă preferați fie cantitatea declarată de vin pur
vrei să te bucuri sau să te amesteci, rămâne în cele din urmă aceeași cantitate de alcool consumată.

Consumul suplimentar de aproximativ 2 litri de apă pe zi este foarte binevenit în orice caz.

Din păcate, nu există nicio indicație generală a cantității de L sau ml de alcool care prezintă un risc pentru sănătate. De asemenea
Cantitatea reprezentativă depinde foarte mult de fizicul individual atât în sensul cel mai larg, cât și psihologic
Parametrii.

Practic, se poate spune că adulții de sex masculin obțin în prezent o medie de 8% din aportul de energie
Acoperiți alcoolul. Această constatare este nefavorabilă din punct de vedere nutrițional.

Alcoolul în cantități mari dăunează sănătății (hipertrigliceridemie (prea multe trigliceride (grăsimi)),
Hipertensiune arterială, leziuni ale organelor și dependență), precum și nevoia de numeroase esențiale (vitale)
Nutrienți (de exemplu, vitamine, minerale).

Sunt bucuros să vă dau următoarele recomandări din literatură în mod special pe acest subiect:

Feuerlein, W.: Alcoolism - Abuz și dependență, Thieme, Stuttgart
Teschke, R., Lieber, C.S.: Alcool și daune organelor, glumă, Baden-Baden
Troian, A.: Epidemiologia consumului de alcool și a bolilor de alcool în Republica Federală Germania, Internist. Lumea 8
(1980): 241-251.

Am citit recent un raport despre studii în Ernahrungumschau (jurnal nutrițional)
consum moderat (moderat) de alcool împotriva incidenței și mortalității bolilor coronariene (e.
B. infarct). Deoarece consumul moderat de alcool există o medie. Aport de 20 până la 40 g alcool/zi
raportat,
care este de aproximativ 0,5 - 1,0 l dintr-o bere standard, aproximativ 0,2 - 0,4 l de vin alb sau roșu sau 0,05 - 0,1 l cu o concentrație de 40%
Distilatele corespund. Cu toate acestea, la femei se presupun sume mai mici.

În acest raport se mai spune că nu este încă posibil să se stabilească la ce valoare este posibilă
face efecte nocive vizibile. Acesta esti tu. A. datorită faptului că sunt foarte puține
Există studii privind efectele consumului moderat de alcool asupra sănătății. Nu o va face
recomandare generală pentru consumul regulat de alcool.

Cu salutări,
Tanja Ploch, din echipa de experți Lifeline