Șprotul Kiel pe curs de slăbire - forum
Discutați despre Kieler Sprat despre cursul de slăbire în Nou-veniți:) Forum în secțiunea de știri de pe abhaben.com; Bună tuturor:-) Sunt Brigitte, am 28 de ani/tânără (în funcție de ochii privitorului), locuiesc în Kiel, originar din Köln și cântăresc groaznic
Șprotul Kiel pe curs de slăbire
Sunt Brigitte, am 28 de ani/tânără (în funcție de ochii privitorului), locuiesc în Kiel, sunt originar din Köln și cântăresc o greutate de 107 kg, pe care mi-am hrănit-o cu multă muncă în ultimii ani. Am pierdut cam aceeași cantitate cu diferite diete:-(. Și credința mea în diferite „diete miraculoase” de 35 kg în 5 zile fără tine nici măcar cea mai mică dorință pentru orice bunătate seducătoare este foarte mică.
Visul meu este să cântăresc din nou aproximativ 75 kg la un moment dat. Cu înălțimea mea de 1,70, acest lucru încă nu corespunde niciunei mese frumoase, dar asta este greutatea cu care am fost mulțumită de ani de zile și pe care pur și simplu m-am simțit confortabil în pielea mea. Și dacă faceți o plimbare și pierdeți aproximativ 30 kg, cu siguranță nu va fi ușor și cu siguranță voi rămâne cu voi mult timp.
În postările pe care le-am scanat până acum, unii și-au menționat dieta personală (WW, Slim Fast etc.). Nu m-am decis asupra vreunei diete anume. În ultimele câteva săptămâni am citit multe despre subiectul dietei, al modificărilor în dietă, al proteinelor, al postului etc. și, din moment ce îmi place să gătesc și nu îmi place să mănânc cantități mari de produse finite, am optat pentru un amestec sănătos de Glyx, Brigitte și salată și mai multă mișcare decisă (la început, cu siguranță nu puteți veni la experimentele de înot și alergare slăbite de fitness cu numele sport). Acest lucru poate fi cel mai bine de acord cu hrana cantinei de la locul de muncă și pot să ies în continuare să mănânc împreună cu colegii mei (desigur doar salată, legume și tot ceea ce este „sănătos”) și nu trebuie să fiu singur (cu persoana care nu vorbește) Ceainic) sorbi supa mea gata preparata, agita, etc.:-)
Tocmai m-am înscris aici, în speranța că voi găsi sprijin aici. . La început, un nou început într-o „viață mai ușoară” a fost întotdeauna ușor pentru mine, dar după câteva zile motivația mea a scăzut întotdeauna rapid și după primele păcate am primit propriile mele scuze (care nu mă place așa cum sunt Din păcate, la urma urmei, ceea ce contează cel mai mult sunt valorile interioare și am atât de multe dintre ele. Etc.) întotdeauna incredibil de plauzibil. Dar asta ar trebui să se termine acum. M-aș bucura foarte mult de sprijinul dvs., indiferent cum ar arăta:-). fie în forma în care îmi scriu rapoartele aici, căsuța poștală este hrănită sau aș putea motiva unul sau altul carlig din zona mea să fie jenat în piscină cu mine sau să fie la fel de incomod pe patinele în linie la fel ca mine - suferința comună se presupune că este doar jumătate din suferință (dacă aș putea împărtăși kilogramele mele cu cineva * doresc *)
Astăzi a fost începutul meu cu 107 kg și acum urmează să mănânc sau să sorb supe delicioase, sănătoase, grele la legume și de casă și să-mi dezintoxic corpul de la ultima comercializare - și, bineînțeles, să beau mult (. Din păcate, nu vin roșu .), dar din fericire nu-mi este greu, așa că bea asta, nu asta cu vinul roșu * fg *.
Vă doresc tuturor, foarte mult succes și mai presus de toate (acesta este cel puțin cel mai important lucru pentru mine): perseverența.
Multe salutări de la chila ploioasă
Britte