SP_SoD; Mănâncând cu atenție
Dietele sunt o greșeală fatală atunci când vine vorba de slăbit - indiferent dacă este vorba de „mâncare sănătoasă” sau „pui, grapefruit, ananas sau cu conținut scăzut de carbohidrați sau orice dietă”. Dacă încercați să vă reduceți alimentele în primul rând, veți eșua pe termen lung.
Există un lucru mai ușor, mai bun și mai presus de toate o modalitate mai durabilă de greutate dorită: să vă reactivați comportamentul alimentar natural și intuitiv.
Cunoștințele complete despre acest lucru, pe care le-am împărtășit anterior doar în coaching individual sau în ateliere live, vă sunt acum disponibile ca curs video: o carte electronică care vă învață elementele de bază și 6 module video în care Te iau de mână pas cu pas și te ajut să implementezi ceea ce ai învățat în viața de zi cu zi.
Confortabil acasă pe computer, tabletă sau smartphone: în ritmul propriu și fără a fi nevoie să cheltuiți timp de călătorie suplimentar sau costuri de călătorie.
- reconstruiți un comportament alimentar relaxat și intuitiv
- învață să recunoști din nou ce are nevoie corpul tău: în mâncare, în mișcare. și cum îi poți da
- învață să recunoști ce are nevoie sufletul tău și cum îi poți da
- ia legătura cu intuiția și înțelepciunea ta interioară - găsește răspunsurile în tine
- Învață să te descurci cu stresul și tulpina, astfel încât mâncarea frustrată să devină de prisos
- învățați să înțelegeți semnalele pe care corpul dvs. le folosește pentru a vă arăta calea către greutatea dorită
- învață să te descurci pozitiv cu gândurile tale și să le folosești puterea
- construiți sau întăriți iubirea de sine și conștiința de sine
- învățați să vă bucurați din nou de mâncare fără griji
- Construiește o comoară de instrumente și exerciții utile pe care le vei folosi mult timp
Cursul vă ajută să vă dezvoltați greutatea dorită „din interior”,
* pentru că vă abandonați obiceiurile alimentare dăunătoare și dezvoltați din nou o relație relaxată cu mâncarea
* pentru că nu mai trebuie să ascunzi cine ești cu adevărat în spatele supraponderalității și a supraalimentării
* și pentru că merită din nou să ai grijă de nevoile tale fizice, mentale și spirituale -
în loc să-i înmoaie cu mâncare