Spune nu lui; dieta de consolare de la Dr. Roger GOULD - Mes kilos s; A pleca în zbor

Reconcilierea alimentelor - Foame emoționale - slăbire și plăceri

ACASĂ "Spune nu dietei de consolare a doctorului Roger GOULD

Bine ai venit la kilogramele mele zboară! Dacă sunteți nou aici, probabil că veți dori să vă abonați la newsletter-ul meu și să citiți ghidul meu care vă va permite să slăbiți fără dietă faceți clic aici pentru a descărca gratuit ghidul și a vă abona la newsletter-ul meu! 🙂

Bine ai venit la kilogramele mele zboară! Întrucât sunteți obișnuit la blog, probabil că veți dori să citiți ghidul meu care vă va permite să adoptați 5 obiceiuri de slăbire pentru a slăbi fără dietă faceți clic aici pentru a descărca ghidul gratuit, abonându-vă la newsletter-ul meu! 🙂

Învață să-ți gestionezi emoțiile pentru a te elibera de foamea emoțională și să spui nu mâncării de consolare !

dieta
Prezentarea editorului:foamea emoțională este cea mai frecventă cauză de supraponderalitate. Dependența noastră de mâncare este o consecință a incapacității noastre de a ne gestiona emoțiile. Această carte nu este o dietă, ci un program pentru (re) găsi o relație sănătoasă cu mâncarea. […] Dr. Roger Gould vă oferă un program în 8 ședințe pentru a vă defini punctele slabe și pentru a vă ajuta să nu mai cedați gustărilor emoționale. Învață să-ți gestionezi emoțiile și să slăbești !

Spuneți nu dietei de consolare a doctorului Gould

Autorul, un psihiatru distins, abordează foamea emoțională dintr-un unghi neobișnuit la ceea ce se citește de obicei. De fapt, dr. Gould nu oferă niciun sfat sau monitorizare cu privire la mâncare și cum să mănânce. El afirmă că această neputință în fața hranei (și a constrângerilor care rezultă din aceasta) este de fapt expresia neputinței întâlnite în anumite aspecte ale vieții. La unii oameni, în funcție de istoria lor, de educația lor, ... a mecanism de apărare și protecție prin alimente care se află la originea acestei relații dezechilibrate la originea supraponderalității.
Pentru a fi în cele din urmă liber de constrângerile alimentare și de foamea emoțională, soluția este, prin urmare, să vă scufundați în inima emoțiilor printr-un introspecţie adânc și stabiliți noi mecanisme constructiv în tratarea acestui sentiment de neputință, real sau imaginat. Exact asta oferă autorul în cartea sa, concepută ca un terapie reală.