Stadtwerke Waldkirch - electricitate, gaz, apă, căldură - aprovizionare echitabilă și aproape de client în Waldkirch,

Sănătos și se potrivește cu apa Waldkircher
În epoca modernă, avem tendința de a uita cea mai importantă sursă naturală de viață și sănătate: apa potabilă. Apă potabilă pură fără aditivi precum Dioxidul de carbon, aromele și zahărul sunt cele mai importante alimente de care organismul nostru are nevoie pentru a trăi și a supraviețui.

Corpul sănătos al unui adult este format din aproximativ 70% apă. Fiecare celulă din corp are nevoie de apă, de ex. să transporte substanțe, să facă schimb de informații cu alte celule, să dizolve și să elimine toxinele. Și: apa nu numai că te menține sănătos și în formă, ci și frumoasă. Deoarece dacă celulele pielii primesc suficientă umiditate din interior, pielea rămâne elastică, fermă și netedă mai mult timp.

Apa nu dă doar corpului lichid, ci și minerale, oligoelemente și altele asemenea. Varul este, de asemenea, un mineral, calciu. Avem nevoie de calciu pentru oase și dinți sănătoși. Apa noastră de băut are suficientă pentru sănătatea dumneavoastră, dar atât de puțin încât nu vă provoacă probleme sub formă de calcar urât la curățare. Deoarece corpul nu poate produce apa în sine, oamenii trebuie să o furnizeze din exterior - prin băutură. Și nu orice lichid, ci apă potabilă pură.

Regula generală este: Beți zilnic 30 ml de apă pe kg de greutate corporală, mai ales dimineața după ce te-ai trezit și întotdeauna înainte de a mânca aprox 1/4 l. Dacă corpul pierde apă prin transpirație (de exemplu, în timpul exercițiilor fizice și/sau în zilele toride), atunci trebuie să beți mai mult. Dar consumul de apă nu se reduce nici în zilele reci! Dacă faceți sport sau sunteți activ în alt mod, beți suficient înainte, în timpul și după efortul fizic. Când organismului îi lipsește apa, procesele sale metabolice sunt perturbate ca urmare. Pentru că fiecare celulă din corp are nevoie de apă pentru a funcționa! Organismul reacționează la lipsa apei cu simptome neplăcute. De exemplu: cefalee, gură uscată, mucoase uscate, constipație, piele crăpată. Lipsa apei duce la obezitate și boli metabolice.

Cea mai sănătoasă este apa călduță, deoarece se bea în Ayurveda. Atunci corpul nu folosește nicio energie suplimentară pentru a-l încălzi sau a-l răci. Deși simțim că apa rece se răcește atunci când suntem încălziți, acest lucru nu este cu adevărat adevărat. Deoarece corpul aduce apa rece (cu gheață) la temperatura corpului „încălzind-o”. Gheața rece în zilele caniculare te face și mai cald. În caz contrar, lucrurile fierbinți se încălzesc în zilele reci. Nu pentru că este cald, ci pentru că organismul are nevoie de energie pentru a-l răcori. Deoarece: Ori de câte ori este stimulat „motorul metabolic”, se generează căldură.

A bea mereu apă este plictisitor și nu are un gust bun?
Iată câteva sfaturi despre modul în care vă puteți menține echilibrul fluidelor în ordine:

Mănâncă fructe, legume și salată - conțin multă apă pe care o poți consuma în acest fel.
Bea sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse. Conținutul de apă este chiar mai mare decât dacă mănânci la fel, deoarece solidele sunt în mare parte eliminate.
Bea fructe și ceaiuri din plante, fierbinte iarna și ceai înghețat vara. Sunt la fel de eficiente pentru fluide ca apa, dar mai gustoase.
Bucurați-vă de ceașca de cafea, ceai negru, paharul de vin sau bere - beți aceeași cantitate de apă ca un echilibru și aveți plăcere și sănătate!

Iată mesajul pentru oricine se luptă cu prea multe kilograme:
Consumul de apă ajută la controlul greutății! În 2003, o echipă de cercetători de la Charité Berlin și Institutul german de cercetare nutrițională au realizat un studiu privind efectul apei potabile de la robinet asupra metabolismului energetic.

Rezultatul:
Consumul de 1,5 până la 2 litri de apă de la robinet pe zi poate crește consumul de energie la persoanele supraponderale cu până la 100 kilocalorii. Aceasta face aproximativ 36.500 kilocalorii pe an, ceea ce corespunde la aproximativ 5 kg de țesut adipos. Știm de multă vreme că a bea multă apă face parte din fiecare dietă pentru a avea succes. Apa nu conține nicio calorie; susține metabolismul, digestia și curățarea toxinelor.

Dar acum știm că apa potabilă consumă și calorii?
Este interesant faptul că apele minerale bogate în minerale par să prevină acest efect termogen. Deci: rămâneți la apa noastră bună de băut Waldkirch! Întotdeauna proaspăt direct pe masă, fără a fi nevoie să transportați cutii grele și să schimbați sticlele returnabile. Și asta pentru doar aproximativ 0,2 cenți pe litru! Apa este viață - apa este cea mai importantă hrană a noastră! Obțineți acest element de bază al sănătății dvs. de la noi - întotdeauna proaspăt, de calitate garantată, direct de la robinetul de acasă