Stai departe de produsele clasice dietetice cu conținut scăzut de grăsimi; Crossfit Kulmbach; Fitness, antrenament funcțional
Și încă o mișcare inteligentă a industriei alimentare: produse cu denumirea inconfundabilă „Low-Fat” sau „Diet” sau, de asemenea, în „Dietă” nouă germană. Dacă nu te mai gândești la asta și pui produsele în coșul de cumpărături fără să te uiți la ingrediente, îți faci un serviciu.
Pentru mulți, grăsimea este încă „dușmanul nr. 1 al statului”, motiv pentru care astfel de lozinci sau nume apar pe multe produse. Dar grăsimea nu este dușmanul, cel puțin nu atunci când vine vorba de grăsimile potrivite - ci mai multe despre asta în următoarea postare pe blog. Problema cu acestea, să le numim „produse dietetice” pentru simplitate, este că sunt adesea îmbogățite cu mult zahăr. Sau, dacă există puțin sau deloc zahăr, atunci cel puțin mult îndulcitor. Zahărul este rău, vezi postarea pe blog „Ce ar trebui să eviți” și îndulcitorul - cu excepția cazului în care, desigur, cum ar fi Stevia - este chimie, vezi postarea pe blog "Îndulcitor".
Proporția ridicată de zahăr sau îndulcitor conținută în produsele dietetice nu duce la pierderea în greutate, așa cum era de așteptat, ci favorizează creșterea în greutate. Deci, nu mai trebuie spus nimic despre acest lucru.