Standardul DIN EN 957-1 pentru biciclete de antrenament

slabire cu adevarat sanatoasa

  • pagina principala
  • Echipament de fitness
    • Stepper
    • Metoda etrierului
    • Sala de sport pentru casă
    • Slăbește cu antrenorul transversal
    • Echipament sportiv
    • Măsurarea consumului de calorii în timpul antrenamentului de forță
    • Standardul DIN/EN 957-1 pentru biciclete de antrenament
    • Bicicleta de exercitii
  • sport
    • Aqua fitness - slăbește optim
    • Wanders - experiența naturii
    • Aqua jogging - o alternativă la alergare
    • Schi fond - folosiți iarna
    • Patinaj - slăbește în timp ce te distrezi
    • Alergare - slăbire eficientă
    • Skiking/patinaj încrucișat
    • Yoga ucigașului de grăsime ?
    • Slăbiți cu bicicleta
    • Filare - ideal iarna
    • Fotbal
    • Înot - slăbește ușor
    • A dansa
    • Construirea musculaturii
    • Mersul pe jos
  • nutriție
    • Tabelele nutriționale și calorice
    • Agende alimentare - analiză nutrițională pentru sportivi
    • Prea multă grăsime în sport
    • Creatina
    • L-carnitină
  • Instruire
    • Slăbiți rapid cu exercițiile - cele mai importante 5 sfaturi
    • Antrenament pe intervale pe cross trainer
    • Sfaturi de antrenament cu greutăți

publicitate

Echipament de fitness

  • Stepper
  • Metoda etrierului
  • Sala de sport pentru casă
  • Slăbește cu antrenorul transversal
  • Echipament sportiv
  • Măsurarea consumului de calorii în timpul antrenamentului de forță
  • Standardul DIN/EN 957-1 pentru biciclete de antrenament
  • Bicicleta de exercitii

Standardul DIN/EN ca ghid la cumpărarea de biciclete de exerciții și ergometre

Unii se vor întreba de ce standardele pot fi importante pentru bicicletele de exerciții și ergometrele. De fapt, standardul DIN/EN oferă informații esențiale pentru decizia de cumpărare. Înainte de a face acest lucru, ar trebui clarificat care sunt principalele diferențe dintre bicicletele de exerciții și ergometrele.

Biciclete de exerciții și ergometre

Bicicletele de exerciții sunt dispozitive pentru scopuri sportive pentru utilizare în casă, în apartament, dar și în sisteme disponibile în vacanță sau în cluburi de fitness. Dispozitivul se află pe loc în încăperi închise sau deschise și este potrivit pentru conducere sau antrenament. Bicicletele de exerciții includ benzile de alergat (de exemplu, pentru simularea joggingului sau schiului) care pot provoca anumite efecte ale medicamentelor sportive.

Termenul ergometru provine literalmente din greacă („ergon” pentru lucru, „metron” pentru măsură. Ergometrele permit formarea direcționată deoarece performanța este măsurată. Cu ergometrele, performanțele corpului pot fi fixate cu precizie și repetate în aceleași condiții În plus față de utilizarea în sport, ergometrele sunt utilizate și în cabinetele medicale și în măsurile de reabilitare și sunt folosite și astăzi din ce în ce mai privat Programele de antrenament permit recuperarea datelor de performanță în orice moment printr-o conexiune computerizată. Ergometrele sunt utilizate în special sub formă de biciclete, antrenori transversali, benzi de alergare, dar și ergometrele cu canotaj devin tot mai populare.

Există distincții legal definite între bicicletele de exerciții și ergometrele. Ergometrele trebuie să aibă un afișaj complet al puterii respective în wați și în niciun caz nu trebuie să depășească anumite valori măsurate. Dacă valoarea este depășită, acestea trebuie evaluate ca biciclete de exerciții care, în conformitate cu standardele pentru echipamentele sportive DIN/EN, nu au voie să aibă putere. Cel mult, este permisă afișarea în kcal pentru bicicletele de exerciții, în conformitate cu prevederile legale.
Trebuie remarcat aici că un dispozitiv care nici măcar nu este capabil să determine corect performanța oferită, desigur, nu poate determina valori realiste pentru consumul de calorii sau viteza, deoarece acestea din urmă depind de performanță.

Ce se înțelege prin standardele DIN/EN ?

Abrevierea EN înseamnă „standard european”. Standardele europene sunt valori ale regulilor și trebuie ratificate de comitetele europene pentru standardizare. După cinci ani, toate valorile EN sunt supuse unei revizuiri în ceea ce privește relevanța lor actuală. Standardele naționale, inclusiv standardele DIN, trebuie abolite dacă nu corespund standardelor EN. Standardele EN sunt descrise oficial în Germania drept DIN-EN-NORM.

Clasele (H) eim și (S) udio

Standardele EN sunt acum obligatorii și în domeniul bicicletelor de exerciții și ergometrelor. Echipamentele de fitness sunt clasificate la numărul 957 din EN. Clasele S și H sunt importante aici. Clasa S înseamnă că echipamentul poate fi utilizat și în cluburi sportive, facilități hoteliere și studiouri de fitness, precum și în facilități școlare și trebuie supravegheat acolo, pe care proprietarul instalației trebuie să îl reglementeze. Ca prescurtare, H înseamnă că dispozitivele sunt destinate utilizării numai în casă, adică în apartament.

Clasele A-C

Subgrupul EN 957-1/5 pentru biciclete de exerciții și ergometre, care ne interesează în mod special aici, este diferențiat în continuare în clasele A până la C. Roata liberă este obligatorie pentru dispozitivele de clasă A. Serviciile furnizate trebuie să fie afișate în wați, dar numerele de wați pot fi, de asemenea, determinate prin viteză și nivel de frânare. Este necesară o putere reglabilă de cel puțin 250 de wați; determinarea puterii poate diferi de puterea reală cu o putere de până la 50 de wați doar maxim cinci procente, cu o putere mai mare maxim 10 La sută. Clasa B trebuie să aibă o roată liberă, prin care puterea de ieșire nu trebuie să fie în wați. Reglabilitatea și lizibilitatea cuplului de frânare și a nivelului de frânare sunt obligatorii. Clasa C nu necesită roată liberă, atâta timp cât greutatea volantului nu o împiedică.

Grupurile de dispozitive

standardul

De exemplu, dacă doriți să achiziționați o bicicletă de exerciții și să găsiți denumirea TÜV H/C pe dispozitiv, aceasta înseamnă că vi se oferă un dispozitiv destinat numai uzului casnic și care poate fi alocat la nivelul C ca un simplu dispozitiv de antrenament (a se vedea mai sus) . În ceea ce privește siguranța, aceste dispozitive respectă reglementările de bază, ceea ce nu înseamnă că pot avea și funcții mai convenabile, cum ar fi controlul computerului sau roata liberă a pedalei. Standardul EN oferă doar informații despre cerințele minime EN.

Vechiul standard DIN

DIN 32932 este important doar pentru dvs. dacă doriți să achiziționați un dispozitiv folosit. DIN este o abreviere pentru „Standard industrial german”. Standardele pentru echipamentele de fitness din zona de acasă sunt specificate în DIN 32932. Clasele de la A la D diferențiază și dispozitivele de acasă.

DIN 32932 A corespunde standardului pentru ergometre. Acestea au o precizie de măsurare deosebit de mare și afișarea puterii în wați. În plus, este imperativ ca controlul puterii cu specificații de watt să fie, de asemenea, posibil. Această putere trebuie reglată până la 250 de wați. Abaterile în afișarea datelor sau evaluarea performanței nu trebuie să depășească zece procente. De asemenea, este necesară rotirea liberă. Conform acestei specificații DIN, dispozitivele pot fi utilizate și în terapie.

DIN 32932 B se aplică „bicicletelor de exerciții de înaltă calitate”. Afișajele Watt nu sunt permise pe aceste dispozitive. Greutatea volantului trebuie să depășească cinci kilograme și să fie de bună calitate. Trebuie să fie posibilă schimbarea rezistenței pedalei printr-o reglare reproductibilă a forței de frânare, fie manual, fie utilizând un dispozitiv controlat de computer. Alergarea gratuită este necesară. Aceste dispozitive pot fi utilizate numai în mod privat.

Conform DIN 32932 C, sunt incluse bicicletele de exerciții cu o masă redusă a volantului care nu trebuie să aibă o reglare a forței de frânare reproductibile. Roata liberă este necesară doar pentru masele centrifuge mai mari. În această clasă, aceste dispozitive pot fi utilizate numai în mod privat.

Dacă comparați standardele DIN și EN pentru echipamentele de fitness, veți găsi doar diferențe marginale. O distincție între biciclete de exerciții și ergometre poate fi văzută clar în ambele sisteme de standarde. În orice caz, specificațiile EN, care au înlocuit sistemele standard naționale, sunt obligatorii pentru casă și ergometre. În special, măsurarea mai precisă a puterii cu informații despre wați, care în cele din urmă permite doar antrenamente specifice, distinge ergometrele de bicicletele de exerciții. Când cumpărați un ergometru sau o bicicletă de exerciții, trebuie să alegeți întotdeauna ergometrul. Deci, dispozitivele noi ar trebui să respecte cu siguranță EN 957-1 /? HA sau chiar mai bun EN 957-1 /? Faceți cunoștință cu SA