Star Beauty Îmi pare rău, CÂȚI vârstă are Jennifer Lopez! Potriviți pentru distracție
Regina frumuseții Jennifer Lopez încântă cu aspectul ei impecabil: La 45 de ani, frumusețea pop arată mai bine ca niciodată. Care sunt secretele lor?
Pe 24 iulie, Jennifer Lopez a sărbătorit 45 de ani. Da, asta este un fapt. Unul pe care cu greu îl poți crede când te uiți la noi fotografii ale divei pop: La Lopez arată mai bine la 40 decât la 25 - sau cel puțin nu mai rău. Cum reușește latina să-și mențină corpul și fața într-o formă atât de bună?
Am aruncat o privire mai atentă asupra a ceea ce zeița frumuseții J.Lo face atât de incredibil H-O-T și am rezolvat secretul ei de trei ori: H pentru devotament, O pentru optimism, T pentru Tracy Anderson.
H pentru predare
Fiica imigranților din Puerto Rico, Jennifer a fost învățată din timp de părinții ei că, dacă vrei să obții ceva, trebuie să muncești din greu. Cu rezistența ei, newyorkezul a împins o carieră în show business împotriva dorințelor părinților ei și cu aceeași dedicație se dedică programului său de fitness și sănătății sale. Fără petreceri excesive, fără alcool, fără țigări, practic opt ore de somn și mereu cu ochii pe ceea ce mănânci și, mai presus de toate, cât mănânci. Jennifer Lopez respectă cu strictețe acest lucru. Și merge la sală - indiferent de ce: „Uneori, când vin acasă și nu mă descurc atât de bine, mă forțez să merg la sală”, a spus odată pentru „Redbook”. "După aceea mă întorc, fac un duș, mă îmbrac cu o ținută grozavă, mă machiez, îmi leg părul și mă simt proxenetizat și sunt foarte fericit cu mine."
O, cât de optimist
A crede întotdeauna în tine și că poți realiza ceea ce îți dorești este, de asemenea, un principiu al lui Jennifer Lopez. Puteți vedea asta, de exemplu, în eforturile lor neobosite de a găsi dragoste. Relația ei s-a despărțit până acum: a fost logodită cu Ben Affleck, căsătorită cu Marc Anthony, cu care își crește gemenii Max și Emme, în vârstă de șase ani, și, mai recent, cu dansatorul Casper Smart, de 18 ani. Cu toate acestea, potrivit Vanity Fair, ea se descrie pe sine ca un „optimist etern” când vine vorba de iubire.
Corpul ei privește frumusețea „ca un atlet - sau un luptător care intră în ring”, a spus ea într-un interviu pentru „The Telegraph”: „Îmi antrenez cardio, îmi fac antrenamentul cu metoda Tracy Anderson iar luna aceasta încerc să mănânc bine ". Chiar și atunci când corpul ei nu era din nou în formă hollywoodiană în ceea ce se simțea ca la două zile după sarcina gemelară, J.Lo a rămas relaxat: „Apoi îmi amintesc încă că am avut această burtă ciudată, clătinată, imediat după nașterea gemenilor a venit - și cumva l-am iubit și pe el. Pentru că meritam burta aceea zvâcnitoare. "
T pentru Tracy Anderson
Pentru a putea rezista la greutatea bebelușilor, Jennifer Lopez s-a bazat pe un expert care îi pune pe toți în formă: Tracy Anderson. Americanul a pierdut în jur de 20 de kilograme după nașterea lui Max și Emme - datorită lui Tracy. Munca a fost grea: „Chiar trebuie să lucrezi pentru asta, dar mă bucur că am făcut-o”, a declarat Jennifer pentru noi săptămânal. Tracy Anderson a dezvăluit trucul „Allure”: „Ea face„ Metoda Tracy Anderson ”, care implică construirea musculară și între nouă și 13 exerciții diferite care se schimbă la fiecare zece zile, plus aerobic de dans. Îi țin [fundul] în formă. Facem scânduri, mutăm picioarele și fesele în unghiuri diferite. "